本日は新コーチ武井拓麻さんをお迎えしてのランニングクラブ♪

不忍池周辺を約５キロのジョグの後、腿上げ、スキップ、バウンディングなど、走りの基礎となる動きの練習をひとつひとつ丁寧に指導していただきました。

初めての動作に、皆さん戸惑いかなりぎこちない動きではありましたが…（笑）　走りの基礎を学べた！と大変好評のレッスン内容でした♪

今回武井コーチに教えて頂いた動きを早くマスターできるよう頑張りましょう♪

 

来月もたくさんのご参加お待ちしております！

 

★本日の練習内容

【次回開催日】

６月１５日（水曜日）１９：００スタート（～２０：３０頃まで）

集合場所：エアープレス上野
コーチ：武井拓麻さん