本日は強風の中のランニング♪
上野〜隅田公園間の約５キロのジョグの間に体幹を意識したウォークやスキップ、リズムを意識したももあげ練習などを行いました。
本日も寒さと強風にもかかわらずたくさんのご参加ありがとうございました♪
また来月もお待ちしております！
★本日の練習内容
・ジョギング上野〜隅田公園約５キロ
・フォームチェック
・ももあげ など。
【次回開催日】
３月９日（水曜日）１９：００スタート（～２０：３０頃まで）
集合場所：エアープレス上野
コーチ：元オリンピック選手 大島めぐみ さん