奥武蔵で峠走をしてきました♪
埼玉県の南西部、毛呂山町の鎌北湖から顔振峠の往復のロード約２３キロ。
ランナー御用達のこのコースはバラエティ豊かなアップダウンがあり、大腿四頭筋とハムストリングにいい刺激が入ります。
平地では味わえない数々の刺激に、翌日は何とも言えぬ全身疲労＆筋肉痛が。。。
かれこれ8回目の峠走ですが、いつやっても激しい筋肉痛は避けられません！それだけ、普段使っていない筋肉がたくさんあるということですね。

今回は天気にも恵まれ、顔振峠から眺める山々は青く美しく、茶屋で頂いた「ちちぶコーラ」も変わらずの微炭酸？で美味しかったです☆
峠走のあとは飯能市にある宮沢湖温泉、喜楽里別邸で温泉浴、そしてお食事（モリモリ！）
いつものルーティンをこなして無事終了しました。
山練って楽しいな♪