2018

第82回エアープレス上野ランニングクラブ

エアープレス上野ランニングクラブ

名古屋ウィメンズマラソン、古河はなももの、かつしかRUNフェスタなどなど。先週末のレースでダメージが残っている方が多かったので本日はいつもより軽めのメニューに変更しました♪
動きづくりの後、スピードの強弱をつけた約100メートルのインターバル走を5往復行いました。
いつもより軽めとはいえ、しっかりと心肺に刺激が入る練習でした^^

来月は都合により第三水曜日ではなく第二水曜日の11日に開催致します。たくさんのご参加お待ちしております!

★本日の練習内容
・ウォームアップ 店舗〜上野公園約1キロ
・動きづくり
・インターバル 約100メートル5往復

【次回開催日】
4月11日(水曜日)
19:00スタート(~20:30頃まで)
集合場所:エアープレス上野
コーチ:武井拓麻さん

エアープレス上野ランニングクラブ
酸素カプセルとのセットコース、RUN+O2コース(3500円)が人気です☆

3月のメルマガ会員特典はオプションコースAll 30%オフ♪

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第81回エアープレス上野ランニングクラブ

エアープレス上野ランニングクラブ

今年初のランニングクラブは今週末の東京マラソンに出走されるメンバーを考慮して軽めのインターバル走♪1分半に1本ペースで約100m×5往復を行いました☆
今日の練習がいい刺激となって、この後の東京、名古屋、古賀に出走されるメンバーすべてがベストを尽くせますようお祈りいたします♪

★本日の練習内容

・ウォームアップ 店舗〜上野公園約1キロ
・動きづくり
・インターバル 約100メートル5往復

【次回開催日】
3月14日(水曜日)
19:00スタート(~20:30頃まで)
集合場所:エアープレス上野
コーチ:武井拓麻さん

エアープレス上野ランニングクラブ
酸素カプセルとのセットコース、RUN+O2コース(3500円)が人気です☆

今年もやります!東京マラソン応援キャンペーン♪

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また当店では月に1回ランニングクラブを開催しています。
専属コーチは武井拓麻コーチ。
今月は1月17日(水)19:00より開催致します。詳しくはこちら→
たくさんの方のご参加お待ちしております☆