本日も先月に引き続き武井拓麻さんをお迎えしてのランニングクラブ♪
初心者の方たちを交えて総勢１３名での練習となりました☆
不忍池周辺を約５〜８キロのジョグの後（レベルによって走行距離を調整してます）、腿上げ、スキップ、バウンディングなど、走りの基礎となる動きの練習をひとつひとつ丁寧に指導していただきました。
来月もたくさんのご参加お待ちしております！
★本日の練習内容 ・ジョギング不忍池約８キロ ・腿上げ、スキップ、バウンディングなど
【次回開催日】
７月２０日（水曜日）１９：００スタート（～２０：３０頃まで）
集合場所：エアープレス上野
コーチ：武井拓麻さん