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高気圧酸素カプセルでストレス解消!免疫力をあげましょう!

エアープレス上野現代人にとってストレスはつきものですが過剰にため込むと心身共にリスクがあり、免疫の大敵となります。
免疫機能は自律神経支配を受けておりストレスが過度になれば自律神経のバランスが崩れ自律神経失調症や心身症、神経症といった心理的・身体的症状があらわれるようになります。
免疫力とは体内に侵入した細菌やウイルス、腫瘍などを排除する力。
ストレスを軽減することは、今流行しているインフルエンザやコロナウィルス、ノロウィルスをはじめとする感染症の予防にもつながります。
ストレスを溜めないことこそ、免疫力アップへの近道なのです!

高気圧酸素カプセルに入ることで交感神経優位から副交感神経優位(リラックスしている状態)となるためストレスが和らぎ、とてもリラックスした良い状態となります。
また高気圧の作用でぐっすりと眠ることでき、睡眠の質も向上しますので疲労回復を助けてくれます。
免疫力低下になりやすい冬こそ定期的に高気圧酸素カプセルを活用し、ウィルスに負けない強い体を作りましょう!

エアープレス上野ではカプセル内でリラックスしていただくために枕元にアロマの香り付けをさせていただきます。
※英国ニールズヤードレメディーズの精油を12種類ご用意しております。

●ご利用の流れ
https://air-pressueno.com/oasiso2/flow

2020年もやります!東京マラソン応援キャンペーン♪

2020年3月1日(日)に開催される東京マラソンに出場する方限定キャンペーン★
「酸素カプセル1回あたり@2000円(税込)のお得な4回券8000円(税込」
を2月1日より販売いたします!!(販売期間:2月1日〜2月29日まで)

高気圧酸素カプセルを利用することで、カラダの切れがよくなった、疲労がぬけやすくなった、スタミナがアップしたなどなど…ランナーの方よりたくさんのお声を頂いております♪
o2style(オーツースタイル)は運動時の大量のエネルギー消費に必要不可欠な酸素を効率よく体内に取り入れます。多くのトップランナーも愛用している酸素サプリメント、是非お試しくださいませ☆
 
また当店では月に1回ランニングクラブを開催しています。
専属コーチは武井拓麻コーチ。
次回は2月19日(水)19:00より開催致します。詳しくはこちら→
たくさんの方のご参加お待ちしております☆

第104回エアープレス上野ランニングクラブ

エアープレス上野ランニングクラブ

今年最初のエアープレス上野ランニングクラブは男性6名、女性4名、計10名が参加してくださいました。ありがとうございました!

今回のメイン練習はみなさんお待ちかねの1ヶ月ぶりのショートインターバル走♪
2チームにわけて行いました。今回は休憩なしのぶっ通し20本!個々でターゲットタイムを決め、最後までそのペースをキープすることを目標に行いました。

Aチーム:200m×10往復(20本)=4km(60秒に1本)ターゲットタイム40-45秒前後
Bチーム:150m×10往復(20本)=3km(60秒に1本)ターゲットタイム40秒前後

お正月明けの鈍ったカラダにいい刺激が入りましたね!
拓麻コーチありがとうございます!

今月末の勝田マラソン、来月の大分別府、京都マラソンに参戦のメンバーの方頑張ってくださいね☆
来月は本数を増やしてAチームは5キロまで伸ばしていく予定です♪

★本日の練習内容
・ウォームアップ 店舗〜上野公園約1キロ
・動きづくり
・ショートインターバル走

【次回開催日】
2020年2月19日(水曜日)
19:00スタート(~20:30頃まで)
集合場所:エアープレス上野
コーチ:武井拓麻さん

エアープレス上野ランニングクラブ
酸素カプセルとのセットコース、RUN+O2コース(3500円)が人気です☆

旅ラン☆香港編

年末年始は香港で過ごしました♪
今回ご紹介するのは九龍島に滞在時は必ず走るお気に入りスポット、星光大道(アベニュー・オブ・スターズ)。尖沙咀(チムサーチョイ)のヴィクトリアハーバー沿いにある遊歩道です。
去年リニューアルオープンしてだいぶモダンな雰囲気に様変わりしました。きれいなトイレもあり、オクトパス(IC)が使える自販機もあるので、ドリンクを持たず気ままに走ることができます。
潮風を受けながら対岸を眺めてのジョギングは格別♪超高層ビル群や数々のフェリーの往来などこれぞ香港!という景色は何度見ても飽きませんね。
昼間は人混みの多いこのエリアも早朝になればこの通り人もまばら。
ひとりじめ感を満喫しながら6キロほど走りました。

プロムナードの中心には大好きなブルース・リーの銅像。
香港にきたら必ず会いに来ます。

今年も健康で怪我なく走れるカラダに感謝しながらランニングを楽しみたいと思います!

今月のランニングクラブは1月15日(水)です。
お正月明けの鈍ったカラダに刺激を入れましょう!
皆さまのご参加お待ちしております♪
https://air-pressueno.com/running-club

毎年恒例の福袋キャンペーン♪1月6日より販売開始!90分2500円~(2/29迄)

福袋キャンペーン90分2500円〜
毎年恒例の福袋キャンペーン♪1月6日より販売開始いたします。
3コースご用意させて頂きました。(お一人様各コース1回ずつご利用可)

★Aコース 90分コース×1回¥3000(¥6600相当)
★Bコース 60分コース×2回¥5000(¥11000相当)
★Cコース 90分コース×4回¥10000(¥26400相当)先着50名様

詳しくはこちら

ニールズヤード レメディーズ 2020ハッピーバッグアロマケア販売いたします♪

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エッセンシャルオイル3種 5ml 
ラベンダー5ml/オレンジ5ml/ティートリー5ml
アロマチャーム

第103回エアープレス上野ランニングクラブ

エアープレス上野ランニングクラブ今年最後のエアープレス上野ランニングクラブは初参加の男性1名を加え、男性7名、女性5名、計12名が参加してくださいました。ありがとうございました!
今回のメイン練習は2チームに分かれ1本300mの25分間の耐久リレー!
去年よりも距離と時間を延ばし負荷を上げました。(去年は1本220mの15分間耐久リレー)
スタートから熱いバトルが繰り広げられ、最後まで抜きつ抜かれつのデットヒートで年内最後の練習にふさわしい刺激入りまくりのトレーニングになりました♪
拓麻コーチありがとうございます!
来年も引き続きスピード走に特化した練習メニューで更なるレベルアップを目指して頑張りましょう!

★本日の練習内容
・ウォームアップ 店舗〜上野公園約1キロ
・動きづくり
・25分間耐久リレー(300m)

【次回開催日】
2020年1月15日(水曜日)
19:00スタート(~20:30頃まで)
集合場所:エアープレス上野
コーチ:武井拓麻さん

エアープレス上野ランニングクラブ
酸素カプセルとのセットコース、RUN+O2コース(3500円)が人気です☆

第102回エアープレス上野ランニングクラブ

エアープレス上野ランニングクラブ今月のエアープレス上野ランニングクラブは男性4名、女性5名、見学者1名(計10名)となりました。大会を控えていらっしゃる方もおり、いつもより少人数でしたが女子率が上回り、華やかな雰囲気の練習となりました☆
今回のメイン練習も先月に続きみんなが大好きなショートインターバル走♪2チームにわけて行いました。先月は4往復×4セット。セット間でのインターバルは3分ありましたが今回は休憩なしのぶっ通し16本!個々でターゲットタイムを決め、最後までそのペースをキープすることを目標に行いました。

Aチーム:200m×8往復(16本)=3.2km(60秒に1本)ターゲットタイム40-45秒前後
Bチーム:150m×8往復×(16本)=2.4km(60秒に1本)ターゲットタイム40秒前後

今月もたくさんのご参加ありがとうございました。
いよいよ来月は年内最後の練習となります。メイン練習はエンドレスリレーにしようかな~と思っております♪
たくさんのご参加お待ちしております!

★本日の練習内容
・ウォームアップ 店舗〜上野公園約1キロ
・動きづくり
・ショートインターバル走

【次回開催日】
2019年12月18日(水曜日)
19:00スタート(~20:30頃まで)
集合場所:エアープレス上野
コーチ:武井拓麻さん

エアープレス上野ランニングクラブ
酸素カプセルとのセットコース、RUN+O2コース(3500円)が人気です☆

富山マラソン出走してきました♪

エアープレス上野ランニングクラブ素晴らしい景色と海の幸満載☆の給食。ホスピタリティ触れるボランティアと、途切れぬ応援。富山マラソンは温かい大会でした☆
コース最大の難関、新湊大橋は開放感抜群!雨で残念ながら立山連峰はみえませんでしたが、そこに見えるであろう壮大な景色を想像しながら走りました。笑。
途中、有森裕子さんとハイタッチ!したりゲストランナーの水泳メダリストの松田さんとも並走でき、楽しく走ることができました。 35キロすぎからは土砂降りの雨でとても寒く何度も心が折れましたが、沿道の応援のおかげで足が止まることなく走り切れました。
結果は自己ワースト記録。。。練習は嘘付きませんね。
またサブ4ができるように練習を積んでいきたいと思います♪

11月のランニングクラブは11月20日(水)です。
大会前の刺激入れに!みんなでスピード練習しましょう!
たくさんのご参加お待ちしております♪
https://air-pressueno.com/running-club

富山マラソンデータ
●日本陸連公認コース、高岡市から富山市までのワンウェイ
●制限時間:7時間
●参加人数:フルマラソン13,000人、その他ジョギングの部、車椅子の部もある。
●大会ゲストは有森裕子さん、金哲彦さん。招待選手は藤原新さんなど。ゲストランナーは水泳の松田丈志さんなど。
●給食:白エビ、天むす、鱒寿司など海の幸多数。30キロすぎでコーラも有り。 

11月12月のメルマガ会員特典はショートコース45分2500円♪

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※メルマガ提示していただいた方のみ適用とさせていただきます。
※回数券や割引券、延長無料券などと併用はできません。単体のみのコースとなります。
※お一人様一回限りのご利用とさせていただきます。

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