今月のエアープレス上野ランニングクラブは男性4名、女性5名、見学者1名（計10名）となりました。大会を控えていらっしゃる方もおり、いつもより少人数でしたが女子率が上回り、華やかな雰囲気の練習となりました☆
今回のメイン練習も先月に続きみんなが大好きなショートインターバル走♪２チームにわけて行いました。先月は4往復×4セット。セット間でのインターバルは3分ありましたが今回は休憩なしのぶっ通し16本！個々でターゲットタイムを決め、最後までそのペースをキープすることを目標に行いました。

エアープレス上野ランニングクラブ
酸素カプセルとのセットコース、RUN＋O2コース（3500円）が人気です☆

素晴らしい景色と海の幸満載☆の給食。ホスピタリティ触れるボランティアと、途切れぬ応援。富山マラソンは温かい大会でした☆
コース最大の難関、新湊大橋は開放感抜群！雨で残念ながら立山連峰はみえませんでしたが、そこに見えるであろう壮大な景色を想像しながら走りました。笑。
途中、有森裕子さんとハイタッチ！したりゲストランナーの水泳メダリストの松田さんとも並走でき、楽しく走ることができました。 35キロすぎからは土砂降りの雨でとても寒く何度も心が折れましたが、沿道の応援のおかげで足が止まることなく走り切れました。
結果は自己ワースト記録。。。練習は嘘付きませんね。
またサブ４ができるように練習を積んでいきたいと思います♪

11月のランニングクラブは11月20日（水）です。
大会前の刺激入れに！みんなでスピード練習しましょう！
たくさんのご参加お待ちしております♪
https://air-pressueno.com/running-club

富山マラソンデータ
●日本陸連公認コース、高岡市から富山市までのワンウェイ
●制限時間：７時間
●参加人数：フルマラソン13,000人、その他ジョギングの部、車椅子の部もある。
●大会ゲストは有森裕子さん、金哲彦さん。招待選手は藤原新さんなど。ゲストランナーは水泳の松田丈志さんなど。
●給食：白エビ、天むす、鱒寿司など海の幸多数。30キロすぎでコーラも有り。 

11月、12月のメルマガ会員様特典はショートコース45分2500円！
忙しくてなかなか時間がとれない方に。ちょっとの合間に利用したい方、お急ぎの方におすすめです♪
＋15分のマッサージチェアのサービスでトータル60分のご利用時間となります。
ぜひお試しください！

※メルマガ提示していただいた方のみ適用とさせていただきます。
※回数券や割引券、延長無料券などと併用はできません。単体のみのコースとなります。
※お一人様一回限りのご利用とさせていただきます。

☆メルマガ会員登録をして頂くとこのような毎月の特典のほかにもお誕生月は高気圧酸素カプセルコース半額という特典もございます♪ 是非ご登録ください♪

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今月のエアープレス上野ランニングクラブは男性8名、女性6名（計14名）と、たくさんの方が参加してくださいました。初参加の女性１名、そして久々に参加されるメンバーもいて、とてもフレッシュな顔ぶれとなりました♪
今回のメイン練習も先月に続きみんなが大好きなショートインターバル走♪２チームにわけて行いました。セット間のインターバルは3分。（先月は4分）
個々でターゲットタイムを決め、最後までそのペースをキープすることを目標に行いました。

エアープレス上野ランニングクラブ
酸素カプセルとのセットコース、RUN＋O2コース（3500円）が人気です☆

鎌倉在住のラン仲間の先輩のアテンドで「かまくラン」してきました♪
今回は北鎌倉駅から稲村ケ崎海岸までの10キロコース。のんびりと社寺をめぐりながらのランです。初めて訪れた鎌倉最古のお寺、杉本寺は奉納旗に包まれた苔の石段がとても趣があり、報国寺の竹庭は幻想的でとても美しかった☆
途中、いくつかの鎌倉名物店に立ち寄りながらゴールの稲村ケ崎海岸では大仏ビール片手にサンマparty♪総勢20名のラン仲間とBBQをしました。
BBQのあとは江の島へ移動。江の島からサンセットを眺めて帰路につきました。
旅ランって楽しいな♪♪

江の島からのサンセット
浜野水産の生しらす＆釜揚げしらす

●今回走ったルート
北鎌倉駅～明月院～杉本寺～報国寺～鶴岡八幡宮～高徳院（鎌倉大仏）～長谷寺～稲村ケ崎海岸
●立ち寄ったお店
豊島屋本店
力餅家
浜野水産

今月のランニングクラブは10月16日（水）です。
皆さまのご参加お待ちしております♪
https://air-pressueno.com/running-club

10月のメルマガ会員様特典は

酸素水オーツースタイル60mlが税込3000円！（お一人様２本まで）です♪

酸素には疲労物質の分解を助け体力の回復を早め疲労を軽減する働きがあると言われています。睡眠前や起床時、または運動前にたくさん酸素補給して活力アップしてください♪
酸素水オーツースタイルについて

※メルマガ提示していただいた方のみ適用とさせていただきます。
※1本ご購入につき1ポイント付与させていただきます。
☆メルマガ会員登録をして頂くとこのような毎月の特典のほかにもお誕生月は高気圧酸素カプセルコース半額という特典もございます♪ 是非ご登録ください♪

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今月のエアープレス上野ランニングクラブは記念すべき100回目となりました☆
男性6名、女性4名、計10名が参加してくださいました。ありがとうございました！！
今回のメイン練習もみんなが大好きなショートインターバル走♪２チームにわけて行いました。セット間のインターバルは4分。上級者には少し長い休憩だったかもしれませんが1本1本集中して走ることができたと思います。
いよいよ来月からマラソンシーズンが本格的にスタートします！引き続きスピード感を体に刻む練習をしていければと思います！

エアープレス上野ランニングクラブ
酸素カプセルとのセットコース、RUN＋O2コース（3500円）が人気です☆

令和元年10月からの消費税8％から10％への改定に伴い、当店の商品価格についても一部商品を除き、消費税率を変更することになりました。つきましては誠に恐縮ながら10月より消費税率を10％に改定させていただきたくお知らせ申し上げます。
何卒ご高承の上、今後とも変わらぬご愛顧のほど宜しくお願い申し上げます。

９月のメルマガ会員様特典は全コース30％オフ！（お一人様一回限り）
とさせていただきます♪

オプションコースも３０％オフ☆となります！！是非この機会にご利用くださいませ♪

※メルマガ提示していただいた方のみ適用とさせていただきます。

☆メルマガ会員登録をして頂くとこのような毎月の特典のほかにもお誕生月は高気圧酸素カプセルコース半額という特典もございます♪ 是非ご登録ください♪

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8月23日に後楽園ホールにて行われた「東洋太平洋フライ級タイトルマッチ」にてフライ級4位粉川拓也選手VS王者ジェイアール・アクィネル選手の試合が行われました。
粉川選手は初回に左カウンターでダウンを奪う幸先のいいスタートでしたが、その後は手数が減る消極的な戦いとなり、８回に強烈な左フックを浴びTKO負けで惜しくも敗れてしまいました。。。。
今回はOPBF･S･フライ級、日本フライ級（2度）に続くタイトル獲得はなりませんでしたがこれからも世界に向けて更なる活躍ができますようスタッフ一同心より応援しております。
次回の試合は是非リベンジしてください！！！
まずはゆっくり体をケアして休んでくださいね。

★今回も試合用トランクスに当店「AIR PRESS UENO」ロゴと酸素水「O2style」オーツースタイルロゴをいれていただきました。そして、毎回美味しいお菓子やパンの差し入れありがとうございます。

粉川拓也選手のプロフィール