こんにちは♪店長のとよだです！
今日は風邪・インフルが気になる2月に、私が毎日続けているマヌカハニー習慣についてお話しをしようとおもいます。
2月は、寒さと乾燥がピーク。インフルエンザや風邪、喉の違和感、なんとなく続く疲れを感じやすい季節ですよね。
私自身も、毎年この時期は
「喉がイガイガする」
「疲れが抜けにくい」
そんな小さな不調を感じやすくなります。
そんな中で、体調管理のために取り入れているのがニールズヤードのニュージーランド産マヌカハニーです。
マヌカハニーとは？
マヌカハニーは、ニュージーランドに自生するマヌカの花から採れる、希少なはちみつ。
一般的なはちみつとは違い、**メチルグリオキサール（MGO）**という特有の抗菌成分を含んでいるのが特徴です。
そのほかにも
・ビタミンB群、C
・カルシウム、リン
・アミノ酸、ポリフェノール
など、栄養がとても豊富。健康維持や、免疫をサポートしたいときに選ばれている理由がよく分かります。
私がこのマヌカハニーをおすすめする理由
今回ご紹介しているマヌカハニーは
✔ ニュージーランド産
✔ 100％ピュア
✔ UMF認証
✔ UMF5＋ / MGO83
マヌカハニー初心者の方でも取り入れやすい、クセのないマイルドな味です。
私自身、
・喉に違和感を感じたとき
・疲れがたまっているとき
・人混みが多い時期
に、空腹時にスプーン1杯を習慣にしています。
正直な感想としては、
「喉がラク」
「体調を大きく崩しにくくなった」
と実感しています。
薬ではなく、日常のケアとして無理なく続けられるところが気に入っています。
こんなときにおすすめ
✔ 免疫力が落ちていると感じるとき
✔ 喉の違和感や痛みがあるとき
✔ 胃腸の調子を整えたいとき
✔ 乾燥する季節の体調管理に
✔ 虫歯や口内環境のケアを意識したいとき
また、砂糖の代わりに
・ドリンク
・ヨーグルト
・お料理
に使うのもおすすめです。
2月の体調管理は「早めのケア」が大切
風邪やインフルエンザは、「調子が悪くなってから」ではなく「調子が崩れそうなとき」にケアすることが大切だと感じています。
マヌカハニーは、毎日の生活に自然に取り入れられる、心強い存在。この季節の体調管理に、無理のない習慣としてぜひ取り入れてみてください。