年末年始は香港で過ごしました♪
今回ご紹介するのは九龍島に滞在時は必ず走るお気に入りスポット、星光大道（アベニュー・オブ・スターズ）。尖沙咀（チムサーチョイ）のヴィクトリアハーバー沿いにある遊歩道です。
去年リニューアルオープンしてだいぶモダンな雰囲気に様変わりしました。きれいなトイレもあり、オクトパス（IC）が使える自販機もあるので、ドリンクを持たず気ままに走ることができます。
潮風を受けながら対岸を眺めてのジョギングは格別♪超高層ビル群や数々のフェリーの往来などこれぞ香港！という景色は何度見ても飽きませんね。
昼間は人混みの多いこのエリアも早朝になればこの通り人もまばら。
ひとりじめ感を満喫しながら６キロほど走りました。

プロムナードの中心には大好きなブルース・リーの銅像。
香港にきたら必ず会いに来ます。

今年も健康で怪我なく走れるカラダに感謝しながらランニングを楽しみたいと思います！

今月のランニングクラブは1月15日（水）です。
お正月明けの鈍ったカラダに刺激を入れましょう！
皆さまのご参加お待ちしております♪
https://air-pressueno.com/running-club

鎌倉在住のラン仲間の先輩のアテンドで「かまくラン」してきました♪
今回は北鎌倉駅から稲村ケ崎海岸までの10キロコース。のんびりと社寺をめぐりながらのランです。初めて訪れた鎌倉最古のお寺、杉本寺は奉納旗に包まれた苔の石段がとても趣があり、報国寺の竹庭は幻想的でとても美しかった☆
途中、いくつかの鎌倉名物店に立ち寄りながらゴールの稲村ケ崎海岸では大仏ビール片手にサンマparty♪総勢20名のラン仲間とBBQをしました。
BBQのあとは江の島へ移動。江の島からサンセットを眺めて帰路につきました。
旅ランって楽しいな♪♪

江の島からのサンセット
浜野水産の生しらす＆釜揚げしらす

●今回走ったルート
北鎌倉駅～明月院～杉本寺～報国寺～鶴岡八幡宮～高徳院（鎌倉大仏）～長谷寺～稲村ケ崎海岸
●立ち寄ったお店
豊島屋本店
力餅家
浜野水産

今月のランニングクラブは10月16日（水）です。
皆さまのご参加お待ちしております♪
https://air-pressueno.com/running-club

世界遺産の町、日光で旅ランしてきました♪
今回はNHKのふらっと旅ラン、つるのくんが走ったコースを参考にちょうど10キロの距離。
自然を満喫しながらいくつかの社寺を巡ってまいりました☆
東照宮エリアは多くの観光客でにぎわっていましたが、少し離れると雰囲気が一変、滝野古道エリアは人もまばらでしっとりとした静寂に包まれていました。白糸の滝へと続く石畳は杉の木が立ち並びまさにの緑のトンネルを走っているよう。
ひんやりとした空気に包まれながら森林浴を味わい、足を進めるごとに身体が浄化されていくようでした。この古道は古くから女峰を奉じる行者たちが使っていた信仰の道だったそうです。
日光の隠れたパワースポットですね。

残念ながら途中の雷雨により後半の並び地蔵まではたどり着けませんでしたが、雨宿り中に日光名物ゆばそばとビールを頂き温泉につかって帰ってきました。
旅ランって楽しいな♪♪

今回予定していたコース
日光駅～香車堂～北野神社～滝野古道～白糸の滝～滝野尾神社～東照宮～二荒山神社～輪王寺～神橋～並び地蔵～日光駅
今月のランニングクラブは8月21日（水）です。
皆さまのご参加お待ちしております♪
https://air-pressueno.com/running-club

昨年に続き今回２回目の登頂です！

昨年は富士宮口ルート～御殿場口ルートにて下山、今年は吉田ルートにて登頂してまいりました。
吉田ルートは山小屋の数が一番多く休憩しながら登るには最適で初心者向けと言われていますが、なかなかハード！！
8合～9合目あたりから酸素がぐっと薄くなり１歩踏み出すのもやっとでしたが、愛用の酸素水O2style（オーツースタイル）を片手に酸素補給しながら登った為か高山病も無くなんとかクリアできました！
酸素水って素晴らしい！！

山の天気は変わりやすく昨年は霧でほとんど景色が楽しめなかったのですが、今年はお天気に恵まれ大、大、大絶景でした！！感動的～★
またパワーをもらいに行きたいな♪

☆富士登山公式サイト
http://www.fujisan-climb.jp/

☆酸素水O2style（オーツースタイル）公式サイト
http://o2-style.com/

蒸し暑い東京から170Km。上野から新幹線でたったの１時間。そこは避暑地軽井沢♪
北陸新幹線のおかげでアクセスが便利になりましたね。

今回は星野リゾート内にある「トンボの湯」を拠点として高原のさわやかな風を感じながら中軽井沢～旧軽井沢を走りました♪
「トンボの湯」ではランナーのためにランニングステーションとしてロッカーを開放していて、受付から4時間以内なら再入場できるのでとても便利。
内湯、露天風呂ともに源泉かけ流しで、とろみのある美肌の湯は、女性には嬉しい限り。ゆっくりと浸かって、疲れた筋肉をほぐしたあとは美味しいお蕎麦とビールを堪能いたしました☆
旅ランって楽しいな♪♪

今回走ったコース：中軽井沢～旧軽井沢 15km●トンボの湯
［利用料金］1回：1,300円（8月は1500円）4時間以内なら再入場が可能
［営業時間］10：00～22：00最終受付（7/18～8/31は9：00～）
http://www.hoshino-area.jp/archives/area/tonbo

今月のランニングクラブは８月２２日（水）です。
皆さまのご参加お待ちしております♪
http://air-pressueno.com/running-club