本日は強風の中のランニング♪
上野〜隅田公園間の約５キロのジョグの間に体幹を意識したウォークやスキップ、リズムを意識したももあげ練習などを行いました。

本日も寒さと強風にもかかわらずたくさんのご参加ありがとうございました♪ また来月もお待ちしております！

★本日の練習内容
・ジョギング上野〜隅田公園約５キロ
・フォームチェック
・ももあげ　など。

【次回開催日】
３月９日（水曜日）１９：００スタート（～２０：３０頃まで）
集合場所：エアープレス上野
コーチ：元オリンピック選手 大島めぐみ さん

エアープレス上野ランニングクラブ
酸素カプセルとのセットコース、RUN＋O2コース（3500円）が人気です☆

上野の東京文化会館大ホールで佐藤康子さんが主役を演じる「トスカ」を鑑賞してきました☆
「トスカ」はプッチーニ傑作のオペラ。佐藤康子さんはイタリアで活躍する日本を代表するソプラノ歌手です。 佐藤さん演じるトスカは激しくとても情熱的でありながらも、ご自身の人柄が表れるような優しさと包容力 に満ちあふれていました。 一体感のあるオーケストラ、みずみずしくのびやかな歌声に終始魅了され、ドラマティックなエンディングとともに涙が溢れてとまらなくなりました。日本でこんなに素敵なオペラが見られるなんて！！涙

とても素敵な時間を過ごすことができました。ありがとうございました。 またいつの日か日本での佐藤さんの舞台を楽しみにしております。

佐藤康子(さとうやすこ) http://www.yaskosato.com/#!home-jap/c1d2g

熊本県八代の特産「晩白柚ばんぺいゆ」を頂きました♡ 一房が大きく果肉はぷりっぷりでとってもジューシー。 甘みの中に上品な酸味があって爽やかな風味でした♪ 香りもよく、丸ごとの状態で置いておくと、お部屋に広がるさわやかな香りも楽しむことができます。 見てよし、香ってよし、食べてよし！三拍子揃った晩白柚。 ありがとうございました♪

本日のランニングクラブは不忍池ラン♪　先頭を１周ごとに交代し、それぞれのペースに合わせて合計６周を行いました。 本日も寒い中たくさんのご参加ありがとうございました！来月も宜しく御願い致します♪

★本日の練習内容
・準備運動+テニスボールを使った足裏の刺激
・不忍池6周（個人のペースに合わせて）　合計約8ｋｍ

【次回開催日】
２月１０日（水曜日）１９：００スタート（～２０：３０頃まで）
集合場所：エアープレス上野
コーチ：大島めぐみ さん

エアープレス上野ランニングクラブ
酸素カプセルとのセットコース、RUN＋O2コース（3500円）が人気です☆

みなさま明けましておめでとうございます☆
昨年は格別のご愛顧を賜り誠にありがとうございました。心よりお礼申し上げます。
おかげさまで今年は開業から１４年目を迎えることができます。これからも皆様の健康をサポートできますよう努力して参りたいと思います。皆様にとってよき年でありますよう心から祈念いたしますとともに ２０１６年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

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