2017 12月

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第80回エアープレス上野ランニングクラブ

年内最後のランニングクラブ♪
ウォームアップ〜動きづくりの後、本日は最後の練習にふさわしく拓麻コーチがスペシャルなサーキットトレーニングをご用意してくださいました☆
男女4人ずつに分かれて、ジャンプ、階段ジャンプ、腕立て、馬飛びの4種を2セット。
腿を引き上げる動作の連続で普段あまり意識できない腸腰筋に刺激が入りました!
明日も筋肉痛間違いなしですね!笑

そしてクールダウンのあとはプチ打ち上げ♪今回のアフタードリンクはポカリに変わりビールをご用意させていただきました☆
さらにつくばマラソンを参加された方からブルーベリークッキー、ホノルルマラソンを参加された方からはマカダミアナッツチョコを差し入れいただきました。ありがとうございました!

今年もたくさんの方にご参加頂きこの一年無事に終了できましたこと心より感謝しております。来年も引き続き宜しくお願いいたします!

★本日の練習内容
・ウォームアップ
エアープレス上野〜上野公園約1キロ

・動きづくり
・サーキットトレーニング4種×2セット

【次回開催日】
1月17日(水曜日)
19:00スタート(~20:30頃まで)
集合場所:エアープレス上野
コーチ:武井拓麻さん

エアープレス上野ランニングクラブ
酸素カプセルとのセットコース、RUN+O2コース(3500円)が人気です☆

粉川拓也選手★再起戦勝利おめでとうございます!!

 

12月11日(月)、後楽園ホールにて開催された「DANGAN203」にて
前日本フライ級王座の粉川拓也選手(宮田)が見事3-0で再起戦勝利!!
おめでとうございます!!

対戦相手は17戦9勝(4KO)7敗1分の藤本直人選手(新日本木村)
初盤はお相手の藤本選手がワンツーを決めたものの
中盤以降は独特の間合いからの左フック、連打を見せ粉川選手ワールドへ
8ラウンドではKO寸前まで追い込み試合終了、見事3-0で粉川選手圧勝!!

今年最後を勝利で締めくくるとは
さすが粉川拓也選手、お見事ですね☆

来年も益々のご活躍をスタッフ一同応援しております。
まずはゆっくり休んでくださいね

今回の試合用トランクス\(^_^)/

試合レポート