こんにちは！スタッフのよしだです♪
もうすぐ関東も梅雨入り。どんよりした空模様が続く梅雨。気分まで重くなりがちなこの季節は、気圧の急降下が私たちのカラダにストレスを与え、頭痛やむくみなど様々な不調を招きがちです。そこで今回は、低気圧による体調不良のメカニズムと、高気圧酸素カプセルを活用したセルフケアについてお話ししたいと思います！
低気圧であらわれやすい体調不良の症状
頭痛・片頭痛
むくみ・めまい
倦怠感・日中の強い眠気
気分の落ち込み・集中力の低下
関節痛・古傷の疼痛
自律神経の乱れによる冷えやほてり
これらの症状は、梅雨や台風シーズンに「なんとなく調子が悪い」と感じるサイン。特に気象変化に敏感な方は要注意です。
なぜ低気圧になると不調が起こるの？
内耳の気圧センサーが過剰反応
外気圧が下がると、内耳のリンパ液が膨張しバランス感覚に影響。自律神経がアンバランスに
副交感神経優位→血管拡張→片頭痛やだるさ。酸素分圧の低下
大気中の酸素が薄く感じられ、脳・筋肉が酸欠気味に。気温・湿度の上昇による血流停滞
むくみやだるさ、痛みの誘発因子に。低気圧と高気圧の違いと身体への影響
低気圧 高気圧 大気状態 雲が多く湿度高い 晴天・乾燥 気圧 1013hPa 未満 1013hPa 以上 身体への主な影響 血管拡張、酸素分圧↓、副交感神経↑ 血管収縮、酸素分圧↑、交感神経↑ 体感 だるい、眠い、痛い すっきり、活動的 気圧の「差」こそがストレス。急激な変化ほど体調は乱れやすくなります。
酸素カプセルを利用するメリット
●頭痛・倦怠感の軽減：脳の酸欠解消でスッキリ！
●自律神経の調整：交感神経を程良く刺激し、バランスを整える！
●炎症・痛みの緩和：酸素が組織修復をサポート！
●睡眠の質向上：深部体温のリズムが整い、寝つきが良くなる！
●疲労回復＆美容効果：乳酸除去促進、コラーゲン産生アップ！効果的な利用タイミングとポイント
タイミング こんな時におすすめ 低気圧が接近する前日〜当日 気象アプリで気圧低下を確認したら、早めに入ることで症状を予防。 症状が出始めた直後 頭痛やだるさを感じたら 24 時間以内に。早いほど効果実感も○。 週 1〜2 回の定期利用 60〜90 分×週 1〜2 回で体質改善＆リカバリー習慣に。
梅雨の体調不良は「低気圧 → 酸素不足 → 自律神経の乱れ」というメカニズムが大きな要因。高気圧酸素カプセルで体にたっぷり酸素を届ければ、頭痛・むくみ・倦怠感をスピーディにリセットできます。気圧変化を味方につけて、雨の日も快適＆アクティブに過ごしましょう！
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