酸素カプセル活用法

耳抜きが苦手な方でも大丈夫!

こんにちは!スタッフのよしだです♪
今日は、高気圧酸素カプセルに入る際に必須である「耳抜き」についてお話したいと思います☆

実は私は耳抜きが少し苦手です。。高気圧酸素カプセルはかれこれ10年以上も定期的に利用していますが、体調により片方の耳が抜きしずらいことがあります。
最近ではこの時期特有の花粉症による鼻づまりで、耳抜きがうまくできないお客様もいらっしゃいます。でもご安心ください!そんな時はスタッフが丁寧に対応させていただきます♪

耳抜きってなに?

耳抜きは耳(鼓膜)の内側に空気を送り、元の大きさに戻してあげる作業。
イメージとしては飛行機の離発着時の気圧の変化、キーンとしたつまりや外の音が聞こえなくなるようなつまり。
トンネルや新幹線、高層エレベーターや山などでも感じたことはないでしょうか?
当店の高気圧酸素カプセルは1.3気圧!ダイビングで海に3メートルほど潜った時の圧力と同等です。
そこで必ず耳抜きをお願いしてます☆

耳抜きの流れ

★加圧時(最初の3~4分)
①カプセルイン後、空気が送り込まれカプセルが膨らみだします
②ある程度膨らみだすと気圧がゆっくり上がり始めます
③体感的に耳がつまってきたら耳抜き開始、気圧上昇から3~4分で1.3気圧まで到達します。その際に何度か繰り返し耳抜きを行います。

★減圧時(最後の3~4分)
終了時の減圧の際は耳から空気が出るイメージ、パリパリと耳の違和感を感じることもありますが、私の場合減圧時は意識することなく自然に耳抜きされます。耳抜きが必要な方は再度耳抜きを行ってください。

耳抜き方法(おススメ順)

①鼻をつまんで鼻をかむような感じで耳から空気を出すイメージ、私は少し状態をあげて行うと耳抜きしやすいです。
②飴をなめて唾液をごくんと飲んで少しずつ耳抜きするイメージ、その際に耳を軽くマッサージしながら行うのもおすすめ
③あごを左右に動かしたり、あくびをするように口を開けたり。実際にあくびができると耳抜きもできたりします。


上記でもうまくできない場合はカプセル内のブザーでお呼びください。
スタッフが速やかに気圧調整いたします!
耳抜きが不安な方はあらかじめゆっくり気圧を上げることも可能です。
店内には耳抜き用の飴の用意もございますのでお気軽にご利用ください☆

酸素カプセルご利用の流れ→

日光白根山に登ってきました!

こんにちは!スタッフのウシジマです♪先日、日光白根山に登ってきました!

日光白根山は、群馬県と栃木県の県境に位置する日光火山群の主峰です。標高2,578m、関東以北では最も高い山になります。

ロープウェイで標高2000mの山頂駅にアプローチできて「初心者にもおすすめ」とネットに書いてあったので鵜呑みにしていたのですが、初心者以下の私はあとあと後悔することになる、とんでもない山行となるのでした・・・笑

ロープウェイで到着すると、漢字の「山」という漢字の元になったんじゃないかというくらい立派な山型がお出迎え。

はじめは緩やかな樹林帯が続くのですが、優しいのは最初だけでほとんどがきつい急坂でした。

森林限界の標高2450mあたりでいきなり眺望が開けます。越冬前の小さく丸まったハクサンシャクナゲが一面に広がり不思議な景色です。

急坂が多かったせいか、もう少しで頂上というところなのに、頂上を目の前にしてもうすでに脚が上がらない!おまけに頂上までの道は細かい砂利のような道になり、踏み込むたびに後ろに滑るので全く進みません。

それでも、苦労してたどり着いた頂上は、それはそれは絶景でした✨

ゴツゴツした岩の隙間にみえる五色池がまた素晴らしい!!晴れだったらもっときれいだったんだろうな~

登山にもおすすめな高濃度酸素水☆オーツースタイル

お気に入りのククサカップ(コップ)とオーツースタイル(O2style)

標高2500mでも、いつもと同じ呼吸では酸素摂取量は減少してしまい軽い酸欠状態になりがちです。平地とは違うので、ちょっとした動作で息苦しく感じました。おまけに天気の悪さもあり低気圧でちょっとした頭痛も・・・

オーツースタイルなら小さくて荷物にならないし、気軽に酸素補給ができるので、登山には本当におすすめ!

 

登山の筋肉痛ケアには、酸素カプセルがおすすめ

山頂は最高の景色で大満足。

・・・なはずだったのですが、下山がまたハードな岩場が多く、登る時よりも下るときのほうが足に負担なんですよね。下山したあとしばらく動けなくなった、人生で一番痛い筋肉痛となりました。

そんなときにも酸素カプセルがおすすめです!

身体が修復するときには大量の酸素が必要となります。酸素カプセルで効率よく補ってあげることで、ケガの回復スピードがアップします。また血流が良くなると新陳代謝も良くなり、ダメージを受けた細胞の再生も早まります。筋肉痛も筋肉へのダメージですから、その回復にも効果が期待できます♪
みなさまもぜひお試しください!

 

サウナの聖地「北欧」女子会に参加してきました!

こんにちは!店長のとよだです♪

ドラマ「サ道」でおなじみのサウナの聖地北欧」
ご存知の方も多いかと思いますが、実はこの北欧さん、当店の目の前にあるんです!
そんなご縁もあって、ずっとずっと行ってみたかった聖地。今回念願叶って行くことができました♪(※普段は男性利用のみ)
予約開始から「秒」で枠が埋まるという噂のこの北欧女子会」。年に何度か行われているそうです。
そしてその客層はほぼ若者!おばさんは私だけでしたが・・・笑。キラキラなサウナ女子たちに混ざって、私も負けじと胸をときめかせながら、北欧サウナを堪能してきたわけです☆

北欧といえば110度を超える高温サウナ。サウナ室は最近新設したものを含めて2つありました。湿度が高いからなのか発汗効果がすごくて、ほんの数分であっという間に汗が噴き出ました。
内風呂のジェットは強めで、背中、腰にビシビシと刺さる感じがグッド!凝り固まった筋肉が緩む実感♡
そしてキンキンに冷えた水風呂(13度ぐらい?)は思わず声が出ちゃうぐらいの気持ちよさ!
外気浴では青空の下、上野の風を感じながらリクライニングチェアで思わず寝落ちしてしまうほど。
そして、天然温泉トゴールの湯(露天風呂)はドラマ「サ道」で見たあの景色そのままで感動で震えました><ドラマ「サ道」
https://www.tv-tokyo.co.jp/sa_una37/

そして女子会ならではの盛沢山のイベント!
たくさんのグッズも販売されていました。


そんなこんなで「サウナ→水風呂→外気」を5セット。
温度といい湿度といい、導線といい、ととのう仕掛けが満載という感じ。
北欧がサウナーたちに愛されている理由がわかった気がします。

サウナと酸素カプセルの相乗効果でさらにととのう!

北欧サウナを堪能した後ははお約束の「酸素カプセル」です。外気浴で寝落ち、もいいのですが、やはり酸素カプセルでがっつりと深い眠りに付くのが究極のととのいだと思います。
みなさまも是非、北欧に訪れたあとは当店に足を運んでください。サウナからの酸素カプセルでさらにワンランク上のリラクセーションを体験いただけると思います!


関連記事:酸素カプセルとサウナは相乗効果があるの?
https://air-pressueno.com/archives/3432


「サウナ&カプセルホテル北欧」
https://www.saunahokuou.com/
住所:〒110-0005東京都台東区上野7-2-16
TEL:03-3845-8000

夏のダメージ肌におすすめの最強オプションコース2選!

夏のダメージ肌ケアこんにちは!スタッフのよしだです♪
9月に入ってもまだ暑さが厳しくしばらく夏が続きそうですね。
夏といえば海、山、リゾート♪みなさんはどんな夏を過ごされましたか?そして夏を満喫して日焼けした後の肌ケアは十分ですか?
日焼けした綺麗な小麦色の肌は素敵なのですが、そのままケアせず放置すると肌の老化につながり大変なことになりますよ。

私はもともと肌が白く弱いので日焼け後は速攻でケアに努めるようにしています。
今回は、そんな色白敏感肌の私が自信をもっておすすめするの2つのオプションコース、Co2ジェルパックLEDフォトエステをご紹介したいと思います!
酸素カプセルとの相乗効果が高いので是非みなさまに試していただきたいです♪
それぞれの特徴を簡単にまとめました。

Co2ジェルパック「メディプローラー」

私のような弱い肌でも安心!ドクターズコスメCo2ジェルパック「メディプローラー」
二酸化炭素の特性を利用し、ジェルの中に炭酸ガスを封じ込めた世界でも類をみないフェイスパック。皮膚表面からすばやく血管にまで浸透した炭酸ガスが酸素を皮膚細胞の中に呼び込み新陳代謝を活発にします。皮膚細胞の酸素量が増えることで日焼けでカラカラになった乾燥肌に潤いを与えてくれます。さらにターンオーバーを正常にし、シミ、しわになりにくい肌へ。
パックを塗布したまま酸素カプセルに入っていただくオプションコースです(1回2,750円)。
詳しくはこちら→

Co2ジェルパック メディプローラー

LEDフォトエステ

安全性が高い4波長のLED280個を使用し、光の組み合せによりお肌をトリートメント。夏の日焼けダメージ肌にはプログラム7「くすみ、しわのケア」がおすすめ☆ 紫外線ダメージを修復します。
※マッサージチェアでマッサージを受けながら20分間照射します。
詳しくはこちら→

↑こちらのコースはキャンペーン価格にてご利用できます☆
9、10月のメルマガ会員特典はLEDフォトエステ1,100円→30%オフ!770円 

内側からのケアは高濃度ビタミンCがおすすめ!

Co2ジェルパックをしながら酸素カプセルに入った後にマッサージチェアでマッサージを受けながらLEDを20分照射。このトリプルコース、1回の体験でもお肌のトーンがアップし、キリっと引きあがるのを実感できます!内側からのケアとして高濃度ビタミンCを摂取するとさらにみずみずしい肌が保てバリア機能があがると思います☆

日焼けダメージ肌をそのまま放置してしまっている方、日焼けをしていなくても元気がない肌を実感している方、是非是非お試しください!
これさえやれば速攻修復間違いなし!(※あくまでも個人の感想です)

秋に向けてお肌と体のリセットにぜひこの最強トリプルコース(酸素カプセル+C02ジェルパック+LEDフォトエステ)をお試しください♪

トリプルコースの料金
1)高気圧酸素カプセルの回数券をお持ちの方でメルマガ会員のお客様
+3,520円でトリプルコースを体験可能です☆
※Co2ジェルパック2,750円+LEDフォトエステ 30%オフ→770円

2)初めてご利用のお客様→初回割引をご利用ください。詳しくはこちら→

☆☆ブログ読者特典☆☆
この記事を読んでくださった方限定!
☆高濃度ビタミンC /3,240円(税込)
→3,000円(税込)
※お一人様一箱のみ(2023年10月末まで)
渋谷スキンクリニック高濃度ビタミンC

寝ても寝ても疲れがとれない!夏バテの疲労回復方法

こんにちは!スタッフのウシジマです。

梅雨も終わり夏本番ということで、暑くなってきましたね💦
楽しいイベントも多い夏ですが、暑さとともに原因不明の不調が続くこと、ありませんか?


きちんと寝てるのに疲れが取れない。常にだるくて何もやる気が起きない。食欲不振で胃の調子が悪い。
そう、その名は夏バテです。


病院に行くほどでもない「なんとなくの不調」は、休みを取るわけにもいかず対処に困ることも。
本日は夏の不調にお悩みの皆様に、夏を乗り切るコツをご紹介します。

寝ても寝ても続く疲れやだるさ・・・原因不明の名もなき不調の正体

夏バテとは、夏の暑さによる自律神経の乱れに起因して現れる様々な症状のことです。
体力を消耗する夏は、なんとなく疲れがとれなかったりと、病院に行くほどではない何となくの不調をかかえやすくなります。特に、日本の夏は「高温・多湿」といった厳しい環境です。猛暑の暑さとクーラーなどの過度な温度差により自律神経が乱れ、体と心のバランスを崩しがちになる人が多いようです。頭痛やイライラ、肌荒れ、胃痛・胃もたれ、肩こり、疲労感などさまざまな症状となって現れます。

<こんな人は夏バテになりやすい!原因になりやすい環境や習慣>

  • 運動が嫌い
  • 暑い屋外とクーラーのきいた屋外の出入りが多い
  • 飲み物や食べ物は冷たいものが好き
  • 暑いと食欲がなくなり、少食に
  • 寝苦しく睡眠不足になりがち

クーラーで体が冷えると、体温を逃がさないように交感神経が働いて血管を収縮させます。そのため血流が悪化し、冷えなどの症状が起こりやすくなります。その状態がつづくと、次第に自律神経がダメージを受け、恒常的に体温調節が上手にできなくなってしまうこともあります。

夏バテを防ぐ対策

夏バテは、生活習慣や環境を見直すことで予防できます。胃腸の調子を整えて、栄養をしっかり吸収できる状態を保つこと、ストレスや疲れにより乱れやすい自律神経を整えることが重要です。

  • 生活リズムを整える
  • 冷房で身体を冷やさない
  • 入浴時は湯船に浸かる
  • 睡眠をしっかりとる
  • 適度な運動を心がける
  • こまめに水分を補給する
  • 栄養バランスの良い食事を心がける

夏バテに効果的な栄養素と食べ物

夏バテに陥ると食欲が減り、そうめんなどさっぱりした食事ばかりになり、どうしても栄養が偏ってしまいます。栄養バランスを意識しながら偏らないようにとることを心がけましょう。

<夏バテになる前に積極的に取り入れたい栄養素>

ビタミンB1
豚肉、うなぎ、玄米、ごま

タンパク質
肉類、魚介類、卵、大豆製品、乳製品など

ビタミンC
キウイ、レモン、パプリカ、ブロッコリーなど

ヘム鉄
レバーや牛もも肉などの赤身の肉、かつおやまぐろなど赤身の魚、赤貝など

夏バテ対策は生活習慣の見直しから!酸素カプセルも効果的

高気圧酸素カプセルに入ると、脳の隅々まで酸素が行き届き自律神経の働きを安定させてくれます。
血液に溶けこんだ酸素が、血中の疲労物質を分解・除去し疲労回復にも効果があるといわれています。さらに、血行も良くなることで、肩こりやむくみも解消♪

ちょっと、最近疲れ気味かな?と感じたら・・・迷わず酸素カプセルに入りましょう!
疲れが一気に吹き飛んで、「夏バテ解消!」に最適ですよ♪

★夏バテに有効なビタミンCやヘム鉄などの高品質のサプリメントも店頭で販売しております。今月はWポイント!1個につき2ポイントを付与させていただきます♪皆様のご来店を心よりお待ちしております!

二日酔いの救世主!酸素水O2styleアスリートMax!

二日酔いの救世主!酸素水O2styleアスリートMax!

こんにちは!ビールが大好き!!なスタッフのよしだです(^_^)-☆
梅雨が明けたらいよいよ夏本番!冷えたビールがおいしい季節到来ですね。
最近はコロナも落ち着き、ご家族やご友人、宴会など、飲酒をする機会が増えて、ついつい飲みすぎて悪酔い&二日酔いになるなんてこともあるのではないでしょうか。

そんな時におすすめなのが高濃度酸素水O2styleアスリートMax!二日酔いの救世主!酸素水O2styleアスリートMax!この酸素水はアスリートや運動をする方だけでなくお酒を飲む方にも強い味方なのです。当店のお客様の中でもお酒の供として愛用してくださっている方がたくさんいらっしゃいます。中にはこれがなきゃお酒飲めない!みたいな方もいらっしゃいます笑
私も、もちろんお酒をのむ時は二日酔い防止のために肌身離さず持ち歩いています。

なぜ酸素水が二日酔い防止にいいのか

それは悪酔いや二日酔いの原因物質、アルコールやアセトアルデヒドの分解には「酸素」が必要だからです。

具体的には、

肝臓に存在する酵素であるアルコールデヒドロゲナーゼとアセトアルデヒドデヒドロゲナーゼが、アルコールをアセトアルデヒドに→、そしてアセトアルデヒドをさらに酢酸に分解します。
この酸化反応では酸素が必要とされており、酸素が酵素と結合してアルコールやアセトアルデヒドの代謝を促進します。したがって、酸素の存在がアルコールやアセトアルデヒドの分解に重要な役割を果たしているのです。

酸素水の上手な採り方

空腹時に摂取することをおすすめしていますが、飲酒の際はそれに限らず、常にチェイサーとしてお水と供にお飲みください。飲酒後就寝前にもしっかり補給することで翌日スッキリと起きられます。※個人の感想になり、効果をお約束できるものではございません。

酸素水活用術(おまけ)赤ワインが美味しくなる!!

タンニンがギンギンにきいたワインにO2styleアスリートMaxを1-2滴たらすとトゲがとれてまろやかで飲みやすくなります。これは酸化によるものでデカンタージュしたのと同じ効果だと思われます(←ソムリエの方がおっしゃってました)ぜひ、お試しください♪

そんなわけで。お酒の話ばかりになってしまいましたが。。。
飲みすぎはよくありませんが是非高濃度酸素水を上手に活用してみてください(^_^)

高濃度酸素水O2style(オーツースタイル)について
https://o2-style.com/about_o2style/

☆☆ブログ読者特典☆☆
この記事を読んでくださった方限定!
☆高濃度酸素水O2styleアスリートMax/6048円(税込)→5,000円(税込)
※お一人様一本のみ(2023年8月31日まで)

酷い筋肉痛には酸素カプセルと温冷交代浴がおすすめ!

こんにちは!店長のとよだです♪
先日、ラン仲間と国立競技場で行われたリレーマラソンに参加してきました!
1周1.4km。7人の仲間と襷を繋ぎながら42.195kmを3時間25分で完走いたしました☆
初めての国立競技場は目に映る全てが圧巻でトラックはとても走りやすく、外周コースからトラックへ入っていき、自分の走っている姿がビジョンに映し出された瞬間はまるでオリンピアンになった気分!!感動して震えました!笑
リレーマラソンは、走る回数や順番をその場で決められるので、走力に差があってもみんなで楽しめるおすすめ競技です♪
今回の参加費は1チーム33000円、7名だったので1人5000円程度で国立競技場を満喫できました。コスパ高すぎ!!
皆さんも機会がありましたら是非参加してみてください。
●さつきリレーマラソン in 国立競技場https://satsuki-relay.jp/
ちなみに今回の打ち上げスポットは明治神宮外苑児童遊園内にある「森のビアガーデン」。2時間制1人5,000円でBBQ食べ&飲み放題でした。

そんなわけで。翌日はお約束の筋肉痛です。涙
今回は日頃の練習不足のせいか久しぶりに酷い筋肉痛に見舞われました。
そんな時の私のおすすめケアは温冷交代浴!温冷交代浴は温水と冷水とを交互に入る入浴法です。筋の血流量が増加することにより、疲労物質の除去が促進され疲労回復効果があるといわれています。

温冷交代浴が筋肉痛のケアに役立つ理由

温冷交代浴が筋肉痛のケアに役立つ理由はいくつかあります。

  1. 血液循環の促進: 温冷交代浴は、温浴と冷浴の切り替えによって血液循環を活発にします。温浴によって血管が拡張し、血流が増加します。これにより、酸素や栄養素が筋肉により効率的に供給され、同時に疲労物質や乳酸が排出されます。一方、冷浴では血管が収縮し、血流が一時的に減少しますが、その後の温浴で再び血流が増加します。この温冷の刺激によって、筋肉への酸素や栄養素の供給が改善され、疲労物質の排出も促進されるため、筋肉の修復と回復が助けられます。

  2. 炎症の軽減: 運動や筋肉の負荷によって生じる微小な筋肉損傷は、炎症反応を引き起こすことがあります。冷浴は血管を収縮させるため、炎症を抑制する効果があります。このため、温冷交代浴によって冷浴の段階で炎症が軽減され、筋肉痛の程度が緩和されると考えられています。

  3. 神経系のリラックス効果: 温冷交代浴は、温浴の段階で神経系をリラックスさせる効果があります。温浴による体温の上昇や水の圧力刺激によって、交感神経の緊張が緩和され、副交感神経が優位になります。これにより、筋肉の緊張や痛みを緩和し、筋肉痛の軽減に寄与する可能性があります。

温冷交代浴の後は酸素カプセルで締めます。上記の作用との相乗効果でさらに回復が促進されるのです。これで酷い筋肉痛とはサヨナラ。皆さんもぜひお試しください♪

LED美容は効果ある?話題のExideal(エクスイディアル)を酸素カプセルと一緒に...

こんにちは!スタッフのウシジマです(^_-)-☆

LED美容ってご存知でしょうか?
LEDといえば照明!?と思われるかもしれませんが、実は美容の分野でも使われており、LEDの光を肌に照射することで美肌効果が期待できます。
当店の酸素カプセルのオプションメニューにも、LED美顔器 Exideal(エクスイディアル)のメニューをご用意しています。
実は、気軽に美容トリートメントができる、お得なオプションメニューなんです!
今回はそのLED美容について詳しくお伝えしたいと思います♪

LED美容とは?仕組みと効果

光を肌に当てることで肌の血行をよくしたり細胞の代謝を活性化したりして、肌の弾力やハリを取り戻すだけでなく、透明感や肌のキメへの効果が期待できます。
LEDの光は肌に有害な紫外線を含まないことから、肌にダメージを与えません。
また、肌に直接触れないので衛生的に使うことができ、刺激がないので敏感肌の人や日焼け後の人にもおすすめです。

LED美容は光の色によって期待できる効果がちがう

カラーによって特徴があるLED美顔器。ハリや弾力、肌荒れなど、肌の気になる悩みや状態にあわせて選びましょう。

参考:エクスイディアル公式サイトより

赤色LEDはアンチエイジングにおすすめ

【効果】コラーゲンを促進して、肌の弾力を整える。
ハリやツヤ、小ジワや毛穴がが気になる人におすすめ。
赤色LEDは、表皮の奥にある真皮層にまで到達し、コラーゲンやエラスチンを産生する線維芽細胞に働きかけることで細胞が活性化するのが特徴です。
血行が促進されて肌のくすみやクマなどの肌トラブル改善が期待できるほか、ニキビやニキビ跡の赤みを抑え、色素沈着が気になる方にも。

青色LEDはニキビ対策におすすめ

【効果】殺菌効果があり、皮脂の対策に。
青色LEDには殺菌効果があり、皮脂の対策に期待ができます。脂性肌や肌荒れ対策におすすめ。
アクネ菌は代謝をする過程で「ポルフィリン」という物質を産生しますが、これにアプローチするのが、青色LEDです。
青色LEDがポルフィリンと反応すると、活性酸素が作られます。この活性酸素がアクネ菌を殺し、ニキビを改善したり、できにくくします。また、青色LEDには、皮脂の分泌を抑えたり、毛穴を引き締める作用もあります。

黄色LEDは、シミやくすみの対策におすすめ

【効果】赤み軽減、美白
リンパの流れ改善、損傷細胞修復、ターンオーバー亢進が期待できることによるむくみ・たるみ・シワなど
黄色LEDは、炎症、日焼け、酒さ様皮膚炎、赤ら顔の症状を緩和してくれます。また、シミの原因となるメラニンの生成を抑制したり排出し、シミやくすみにも効果が期待できます。

こんな方にLED美容がおすすめ!

  • 手軽にスキンケアをしたい
  • ハリ不足、キメの乱れに悩んでいる
  • 不規則な生活習慣からくる肌トラブルが気になる
  • 季節のゆらぎ肌になりがち
  • 紫外線が気になる方のアフターケアがしたい方
  • Tゾーンが気になる方に
  • 乾燥が気になる季節のトリートメントとして


エアープレス上野では気軽にLED美顔器 Exideal(エクスイディアル)を体験できます!

エアープレス上野はExidealの公式取扱店です!

高輝度・高出力の4波長LEDを280個使用。
(4波長LEDは、赤色LED・青色LED・黄色LED・近赤外線を使用しています。※近赤外線は無色透明ですので目には見えません。LED球が切れているのではありません。)

4波長LEDを効果的に組み合わせた独自のフォトプログラムを開発。
これにより「Tゾーン」ケアプログラムをはじめ、1台で10モードの目的別お肌ケアトリートメントを可能にしました。

☆LEDフォトエステオプション 20分/1,100円(税込)
酸素カプセルに入っていただいた後に、マッサージチェアでマッサージを受けながら照射します。
マッサージしている時間も有効活用できちゃいます。

最近では男性の方のご利用も増えてきました!美容男子、流行ってますね~
ご希望の方は、気軽にお申し付けください♪

※LEDのみのメニューはご用意しておりませんので、ご了承いただきますようお願いいたします。

LED美顔器 Exideal(エクスイディアル)を実際にやってみた!

実際にスタッフが体験してみましたウシジマが体験してみました!

~感想~

近未来的な光景ですよね・・・
赤外線でじんわり暖かくここちよく、マッサージされながら、至福の時間を過ごすことができます♡
終わった後鏡を見てみると、血行がよくなったのか、毛穴がみっちり、ふっくらしている気がします!
毛穴のふっくら感はこのあと2~3日続きました。
続けると、つやつやのお肌になれるかも☆ぜひお試しください!
体験された方は、ぜひ感想を教えてくださいね!

※個人の感想になり、効果をお約束できるものではございません。

☆☆ブログ読者特典☆☆
この記事を読んでくださった方限定!
☆LEDフォトエステオプション 20分/1,100円(税込)→550円(税込)
でご案内させていただきます♪ ご予約時にお申し付けください。
※お一人様一回のみ(2023年7月31日まで)

 

春のメンタル不調に酸素カプセル!

春のメンタル不調に酸素カプセルがおすすめこんにちは!スタッフのよしだです♪
桜が終わり、新緑の美しい季節となりましたね。
人間関係も環境も変わることが多い4月はストレスに敏感になりがち。春は寒暖差や気圧変動によって自律神経のバランスが乱れ、メンタル不調が引き起こされることがあります。
今回はそんな春のメンタル不調に酸素カプセルがおすすめ!の理由をお話ししたいと思います。

まず、以下に、春のメンタル不調の3つの要因を挙げてみました。

1)花粉症やアレルギー症状:春になると花粉やホコリなどの微粒子が飛び散り、それに対する体の反応がアレルギー症状や花粉症として現れることがあります。これらの症状によって、睡眠や日常生活に支障が出ることがあり、ストレスやイライラを引き起こすことがあります。

2)季節の変化によるストレス:春には、冬からの季節の変化や学校や職場の繁忙期などが重なり、ストレスが増加することがあります。また、気温や湿度の変化によって、体調が崩れたり、疲れやすくなったりすることがあります。

3)睡眠障害:春は日照時間が長くなり、夜が短くなるため、生活リズムが変化することがあります。また、暖かくなることで寝苦しくなり、睡眠の質が低下することがあります。これらの睡眠障害によって、疲れやストレスがたまり、メンタル不調を引き起こすことがあります。

睡眠障害を軽減するには酸素カプセルがおすすめ!

とくに原因③の睡眠障害については酸素カプセルに入ることでかなり軽減されるのではと思います。

私もこの季節は朝までぐっすり眠れず何度か起きてしまったり、眠りが浅い事がしばしば。スッキリと朝を迎えることができないと仕事の効率も下がりますよね。
朝からなんだか寝た気がしない、体がだるい、やる気もでない、そんな時は酸素カプセルをいつもより長めに入ります。高気圧のカプセルの中でのうたた寝は記憶が一瞬無くなるような、夢も見ないなんとも不思議な感覚で目覚めた時の頭と目のスッキリ感にびっくりします。
さらに驚くのが日中に酸素カプセルに入ったその夜はよく眠れるということ。
翌日もスッキリした目覚めで好循環が生まれるのです☆

酸素カプセルは長時間入るほどいい!
ロングコース120分がおすすめ!

睡眠不足からの疲れやストレスはメンタル不調につながります。
睡眠に関する問題が続けば、ストレスを感じやすくなり、メンタル不調のリスクも高まります。 良い睡眠をとることで、ストレスを感じにくくなり、メンタル不調の発生リスクを減らすことができるのです。
まずはメンタルケアの基本「睡眠」にフォーカスして上手に酸素カプセルを利用しましょう!
酸素カプセルは長時間利用するほど効果を体感できます。

ロングコース120分 定価7,700円→初回割引4,620円
回数券のお持ちの方は延長料金30分 1100円でご利用頂けます。

当店ではリラックス効果の高い精油(ニールズヤードレメディーズを枕元につけさせていただいております。
春のおすすめの精油は副交感神経のスイッチをいれてくれるラベンダー。深い眠りへと誘ってくれます。
また、タオルケット、アイス枕、湯たんぽなどのアメニティもご用意しておりますのでリラックスした時間をお過ごしください。

酸素カプセルご利用の流れ
https://air-pressueno.com/oasiso2/flow

その頭痛、マスクによる隠れ酸欠が原因かも?

こんにちは!スタッフのウシジマです♪
今日は「隠れ酸欠」についてお話ししようと思います!
新型コロナウイルスの流行から3年が過ぎ、2023年3月13日にようやくマスクの着用が個人の判断となりました。外など、気軽にはずせるようにはなりましたが、電車の中や公共の場所ではまだまだマスクとのお付き合いは続いているのが現実ですね。

最近、マスクによって引き起こされる頭痛「マスク頭痛」に悩まされる人が増えています。
原因不明の頭痛が増えた、という人は実はマスクの長時間着用による「隠れ酸欠」かもしれません。
マスクによる頭痛を引き起こす原因を知り、しっかりと対策していきましょう。

マスク生活で隠れ酸欠に!その原因とは

「隠れ酸欠」とは、気づかないうちに呼吸が浅くなり、体に取り込む酸素が不足する状態のことを言います。
近年、地球の環境汚染で、空気に含まれる酸素は日々減っています。通常の空気による酸素も減る中、さらに酸素不足になってしまう原因は、マスク着用時の「口呼吸」だといわれています。
口呼吸は鼻呼吸より取り込む酸素の量が少なく、十分に酸素を取り込むことができません。
また、マスク着用時に自分が吐いた空気を吸うことで、二酸化炭素が多く含まれた空気を体内に取り込んでしまい、「二酸化炭素過多」となってしまうのです。
マスク内では通常の空気と比べて酸素がおよそ87%に減り、二酸化炭素がおよそ30倍に増えるという報告もあります。このような状態になると、血液の中でも酸素が少なくなり二酸化炭素が増え、より多くの酸素を体内に供給できるように血管が拡張します。その結果脳内の血管が拡張し、それが頭痛を引き起こすのです。

酸欠状態が心と身体に与える影響

「隠れ酸欠」の症状の例

慢性的な片頭痛

酸欠状態が長く続くことにより、脳の血管の拡張が起こり、その周辺にある神経が刺激されて炎症を起こすことで、慢性的な片頭痛の原因になります。

・呼吸のしにくさからくる酸欠
・自身の吐いた息を再度吸うことで起こる二酸化炭素過多
・耳掛けによる紐の圧迫
・マスクのサイズが合っていない(小さすぎる)

これらが原因となり片頭痛や緊張型頭痛を誘発します。

片頭痛=頭全体が締め付けられる感覚
緊張型頭痛=ズキズキと脈を打つような感覚

気分の落ち込みやイライラ

脳に酸素が行き渡らないとセロトニンと呼ばれる幸せホルモンの分泌が滞ると言われており、不安やイライラが増幅されてしまいます。

集中力の低下

酸素不足が起こると、脳細胞への酸素供給が低下し、脳の機能が低下することが知られています。この状態が続くと、集中力や思考力の低下、判断力の低下、記憶力の低下、注意力の低下などの問題が発生する可能性があります。

首こりや肩こり

酸欠により呼吸が浅くなることで、血流が悪くなると筋肉疲労や筋肉の緊張が引き起こされ、それが首こりや肩こりを引き起こす可能性があります。

「免疫力」が下がり、病気や感染症になりやすくなる

酸素不足に陥ると、血流が悪くなり、免疫細胞を全身に十分に運べなくなります。
酸素が充分に取り込めていないと、自覚がなくても体が勝手にストレスを感じてしまうことがあります。ストレスは自律神経の乱れとなり、呼吸が浅くなりすいと言われています。
もともとマスクで酸欠状態の上に、ストレスでさらに酸欠になるという悪循環がおきてしまうのです。

隠れ酸欠を解消する方法

酸素には血流や代謝をうながす大事な働きがあります。酸素を上手に取り込むには以下の方法を試してみてください。
 
対処法
・意識的に息を多く吐いてから吸う
・自分の顔のサイズにあったマスクを使う
・マスクの紐が太めのものを使う
・たまに顎を動かす
 

1. 横隔膜をやわらかくほぐし、深呼吸する

2. ストレスをためないよう、規則正しい生活を心がける

3. 鼻呼吸を意識する

隠れ酸欠には酸素カプセルや酸素水がおすすめ

マスクによって息苦しさを感じたり、頭痛などが頻繁に起こる場合は、高気圧酸素カプセルに入り、酸素を取り入れましょう。また、高気圧酸素カプセルには血流や代謝を促し、体温を上げる効果も期待できます。体温は1℃上がるだけでも、大幅に免疫力をアップさせることがわかっています。

手軽に酸素を補うなら酸素水がおすすめ。高濃度酸素水02style(オーツースタイル)なら飲み物に加えるだけで酸素入り飲料が作れます♪飲み物本来の味を変えることもありません。
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「寝つきが悪い」「疲れがとれない」「頭がボーっとする」「ダイエットしているのに痩せない」などで悩んでいませんか?お困りの方、その症状は体内の酸素が足りないというサインかもしれません!
定期的に酸素カプセルを利用することで隠れ酸欠を解消していきましょう♪