奥武蔵で峠走をしてきました♪
埼玉県の南西部、毛呂山町の鎌北湖から顔振峠の往復のロード約２３キロ。
ランナー御用達のこのコースはバラエティ豊かなアップダウンがあり、大腿四頭筋とハムストリングにいい刺激が入ります。
平地では味わえない数々の刺激に、翌日は何とも言えぬ全身疲労＆筋肉痛が。。。
かれこれ8回目の峠走ですが、いつやっても激しい筋肉痛は避けられません！それだけ、普段使っていない筋肉がたくさんあるということですね。

今回は天気にも恵まれ、顔振峠から眺める山々は青く美しく、茶屋で頂いた「ちちぶコーラ」も変わらずの微炭酸？で美味しかったです☆
峠走のあとは飯能市にある宮沢湖温泉、喜楽里別邸で温泉浴、そしてお食事（モリモリ！）
いつものルーティンをこなして無事終了しました。
山練って楽しいな♪

【次回開催日】
１０月１７日（水曜日）
１９：００スタート（～２０：３０頃まで）
集合場所：エアープレス上野
コーチ：武井拓麻さん

エアープレス上野ランニングクラブ
酸素カプセルとのセットコース、RUN＋O2コース（3500円）が人気です☆

今月のメルマガ会員様特典はポイント２倍！！！！
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１２ポイントでセミロング/９０分が１回無料となりますので６回券、３６回券は大変お得です。是非この機会に回数券をご利用くださいませ♪

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あさくさ鍼灸整骨院、末野院長主催の勉強会「小道の寺子屋」に参加させていただきました♪

記念すべき第一回は古武術研究家の甲野善紀先生による「身体を通じて今を考える」。（写真左）
甲野先生は桑田投手も指導を仰いだ、言わずとしれた武術界のカリスマ的存在の方です。
そんなカリスマ甲野先生の不思議な技を体験しつつ、ひねらず、ねじらず、「体幹」で最大限の力を出す身体の動きを３時間に渡って学びました。
この会には伝説のキックボクサー藤原敏男先生もご参加され、お二人のご対面を間近で見られてことはとても貴重な体験でした★

そして第二回は物理学者の江本伸悟先生による「民藝と身体」 （写真右）
民藝と身体？一体どんな関係性があるのだろう？頭の中は疑問でいっぱいでしたが、 認知科学の話から始まり、人工知能、人工生命とダイナミックな展開にワクワクしながら聞き入ってしまいあっという間の３時間でした。

今回参加された方々はスポーツ愛好家から、トレーナー、スポーツコーチ、ヨガインストラクター、画家、経営者、セラピスト、などなど。年齢層も幅広く、様々な意見交換ができました。
このような濃密な学びの場にお誘いいただいたことをとても光栄に思います。

末野院長ありがとうございました☆

あさくさ鍼灸整骨院
http://www.asakusa-seikotsuin.com/

昨年に続き今回２回目の登頂です！

昨年は富士宮口ルート～御殿場口ルートにて下山、今年は吉田ルートにて登頂してまいりました。
吉田ルートは山小屋の数が一番多く休憩しながら登るには最適で初心者向けと言われていますが、なかなかハード！！
8合～9合目あたりから酸素がぐっと薄くなり１歩踏み出すのもやっとでしたが、愛用の酸素水O2style（オーツースタイル）を片手に酸素補給しながら登った為か高山病も無くなんとかクリアできました！
酸素水って素晴らしい！！

山の天気は変わりやすく昨年は霧でほとんど景色が楽しめなかったのですが、今年はお天気に恵まれ大、大、大絶景でした！！感動的～★
またパワーをもらいに行きたいな♪

☆富士登山公式サイト
http://www.fujisan-climb.jp/

☆酸素水O2style（オーツースタイル）公式サイト
http://o2-style.com/

当店は今月８月で開業から丸１５年が経ち、無事に１６年目を迎えることができました。
これもひとえに格別のご愛顧を頂いている多くの皆様のおかげでございます。心から感謝申し上げます。ありがとうございます。

今この節目に、マッサージチェアを一新させていただきました♪
本日より２種類のマッサージチェアで１０種類のメニューをご用意しております。
高気圧酸素カプセルで血流を促進した後は新型マッサージチェアでコリをほぐし、極楽気分を堪能くださいませ♪

みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

【次回開催日】
９月１９日（水曜日）
１９：００スタート（～２０：３０頃まで）
集合場所：エアープレス上野
コーチ：武井拓麻さん

エアープレス上野ランニングクラブ
酸素カプセルとのセットコース、RUN＋O2コース（3500円）が人気です☆

蒸し暑い東京から170Km。上野から新幹線でたったの１時間。そこは避暑地軽井沢♪
北陸新幹線のおかげでアクセスが便利になりましたね。

今回は星野リゾート内にある「トンボの湯」を拠点として高原のさわやかな風を感じながら中軽井沢～旧軽井沢を走りました♪
「トンボの湯」ではランナーのためにランニングステーションとしてロッカーを開放していて、受付から4時間以内なら再入場できるのでとても便利。
内湯、露天風呂ともに源泉かけ流しで、とろみのある美肌の湯は、女性には嬉しい限り。ゆっくりと浸かって、疲れた筋肉をほぐしたあとは美味しいお蕎麦とビールを堪能いたしました☆
旅ランって楽しいな♪♪

今回走ったコース：中軽井沢～旧軽井沢 15km●トンボの湯
［利用料金］1回：1,300円（8月は1500円）4時間以内なら再入場が可能
［営業時間］10：00～22：00最終受付（7/18～8/31は9：00～）
http://www.hoshino-area.jp/archives/area/tonbo

今月のランニングクラブは８月２２日（水）です。
皆さまのご参加お待ちしております♪
http://air-pressueno.com/running-club

美食家のお客様おすすめの「サルデスカ」さんでバスク料理を堪能してきました♪
当店から徒歩で10分ほど。最寄り駅は鶯谷駅または入谷駅という下町ロケーションに佇むオシャレな隠れ家的レストランです。
落ち着いた雰囲気の店内でいただくお料理はすべて美味！！！
牛肉と牡蠣、豚とパッションフルーツソースなど。素材の組み合わせが実にユニーク！伝統的なバスク料理にオリジナリティに加えた刺激的なお皿の数々でした。

ご近所にこんなハイレベルなレストランがあることに感謝です♪
また足を運んでみたいと思います。

店名の「sardexka」はバスク語で"フォーク"の意。
店内には数々のフォークが飾られておりました★
https://www.facebook.com/sardexka

7月27日に行われた「ガッツファイティング　DANGAN214」にて元日本王者/日本フライ級１位の粉川拓也選手（宮田）VS同級８位　坂下優友選手（角海老宝石）のランカー対決が行われました。

1Rでは坂下選手が先制したものの中盤からは見事なパンチで粉川選手が追い上げ、このまま圧勝か！！と思われましたが判定ではまさかのドロー。。。残念でした。。。
今回は納得のいかない結果だったとは思いますが世界に向けて更なる活躍ができますようスタッフ一同心より応援しております。
まずはゆっくり体をケアして休んでくださいね♪

★今回も試合用トランクスに当店「AIR PRESS UENO」ロゴと酸素水「O2style」オーツースタイルロゴをいれていただきました。
そして、毎回美味しいお菓子の差し入れありがとうございます＾＾

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