明日の東京マラソンにむけてエアープレス上野ランニングクラブ専属コーチの大島めぐみ選手の応援プラカードを作ってみました♪

当店のお客様の中にも数人出場される方がいらっしゃいますのでエールが届くよう精一杯応援させていただきたいと思います！！

明日は天気がよさそうなので絶好のマラソン日和になりそうですね。
今からワクワク♡　出場しないわたくしまで楽しみで仕方がありません。
出場される方、是非楽しんで走ってください♪

エアープレス上野では東京マラソンに出場される方限定に応援キャンペーンを実施中！（２９日まで）是非ご利用くださいませ♪♪→

本日は強風の中のランニング♪
上野〜隅田公園間の約５キロのジョグの間に体幹を意識したウォークやスキップ、リズムを意識したももあげ練習などを行いました。

本日も寒さと強風にもかかわらずたくさんのご参加ありがとうございました♪ また来月もお待ちしております！

★本日の練習内容
・ジョギング上野〜隅田公園約５キロ
・フォームチェック
・ももあげ　など。

【次回開催日】
３月９日（水曜日）１９：００スタート（～２０：３０頃まで）
集合場所：エアープレス上野
コーチ：元オリンピック選手 大島めぐみ さん

エアープレス上野ランニングクラブ
酸素カプセルとのセットコース、RUN＋O2コース（3500円）が人気です☆

上野の東京文化会館大ホールで佐藤康子さんが主役を演じる「トスカ」を鑑賞してきました☆
「トスカ」はプッチーニ傑作のオペラ。佐藤康子さんはイタリアで活躍する日本を代表するソプラノ歌手です。 佐藤さん演じるトスカは激しくとても情熱的でありながらも、ご自身の人柄が表れるような優しさと包容力 に満ちあふれていました。 一体感のあるオーケストラ、みずみずしくのびやかな歌声に終始魅了され、ドラマティックなエンディングとともに涙が溢れてとまらなくなりました。日本でこんなに素敵なオペラが見られるなんて！！涙

とても素敵な時間を過ごすことができました。ありがとうございました。 またいつの日か日本での佐藤さんの舞台を楽しみにしております。

佐藤康子(さとうやすこ) http://www.yaskosato.com/#!home-jap/c1d2g

熊本県八代の特産「晩白柚ばんぺいゆ」を頂きました♡ 一房が大きく果肉はぷりっぷりでとってもジューシー。 甘みの中に上品な酸味があって爽やかな風味でした♪ 香りもよく、丸ごとの状態で置いておくと、お部屋に広がるさわやかな香りも楽しむことができます。 見てよし、香ってよし、食べてよし！三拍子揃った晩白柚。 ありがとうございました♪

本日のランニングクラブは不忍池ラン♪　先頭を１周ごとに交代し、それぞれのペースに合わせて合計６周を行いました。 本日も寒い中たくさんのご参加ありがとうございました！来月も宜しく御願い致します♪

★本日の練習内容
・準備運動+テニスボールを使った足裏の刺激
・不忍池6周（個人のペースに合わせて）　合計約8ｋｍ

【次回開催日】
２月１０日（水曜日）１９：００スタート（～２０：３０頃まで）
集合場所：エアープレス上野
コーチ：大島めぐみ さん

エアープレス上野ランニングクラブ
酸素カプセルとのセットコース、RUN＋O2コース（3500円）が人気です☆

みなさま明けましておめでとうございます☆
昨年は格別のご愛顧を賜り誠にありがとうございました。心よりお礼申し上げます。
おかげさまで今年は開業から１４年目を迎えることができます。これからも皆様の健康をサポートできますよう努力して参りたいと思います。皆様にとってよき年でありますよう心から祈念いたしますとともに ２０１６年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

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今年も残すところわずかとなってまいりました。
当店は本日２８日が今年最後の営業日となります。 今年もたくさんのお客様に支えられて無事一年を終えることができました。ありがとうございました。 また来年もどうぞよろしくお願い致します☆

年始は１月６日（水）からスタートします！
毎年好評いただいております福袋キャンペーンも実施いたしますので是非ご利用くださいませ！
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【年末年始休業日】
１２月２９日（火）～１月５日（火）

本日の休日ランチは先月オープンしたばかりの大行列必至の話題のお店「ユーゴ・デノワイエ」へ♪ ユーゴ・デノワイエはニューヨークタイムズが世界一と称したパリのお肉屋さん。 ディナーは２ヶ月先まで予約いっぱいの大人気店です。 ワインとともに牛肉のタルタルとステーキを頂きました。美味！

ユーゴ・デノワイエ HUGO DESNOYER
http://www.hugodesnoyer.jp/boutique-ebisu/

本日は今年最後のランニングクラブ♪
みなさんへクリスマスプレゼント♡ということで大島めぐみコーチがステキなサーキットトレーニングメニューを用意してくださいました。笑。不忍池一周ごとにもも上げ、スクワットなどの無酸素運動をはさんだトレーニング。大島めぐみコーチのゲキを受けながら各自のペースで取り組みました。
普段はゆったりとした雰囲気の当ランニングクラブですが、本日ばかりは皆様無言。笑。
なかなかハードな練習内容となりました。

★本日の練習内容
・準備運動+テニスボールを使った足裏の刺激
・サーキットトレーニング　 不忍池5周（個人のペースに合わせて）　合計5-6ｋｍ

【次回開催日】
１月２０日（水曜日）１９：００スタート（～２０：３０頃まで）
集合場所：エアープレス上野
コーチ：大島めぐみ さん

エアープレス上野ランニングクラブ
酸素カプセルとのセットコース、RUN＋O2コース（3500円）が人気です☆