【次回開催日】
４月１９日（水曜日）１９：００スタート（～２０：３０頃まで）
集合場所：エアープレス上野
コーチ：武井拓麻さん
３月のメルマガ会員特典はオプションコースAll 30％オフ♪
※メルマガ提示していただいた方のみ適用とさせていただきます。
☆メルマガ会員登録をして頂くとこのような毎月の特典のほかにもお誕生月は高気圧酸素カプセルコース半額という特典もございます♪ 是非ご登録ください♪
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【次回開催日】
３月１５日（水曜日）１９：００スタート（～２０：３０頃まで）
集合場所：エアープレス上野
コーチ：武井拓麻さん
【次回開催日】
２月１５日（水曜日）１９：００スタート（～２０：３０頃まで）
集合場所：エアープレス上野
コーチ：武井拓麻さん
１月２月のメルマガ会員様特典は
先着100名様にオアシスO2ストラッププレゼント♪
※メルマガ提示していただいた方のみ適用とさせていただきます。
☆メルマガ会員登録をして頂くとこのような毎月の特典のほかにもお誕生月は高気圧酸素カプセルコース半額という特典もございます♪ 是非ご登録ください♪
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【次回開催日】
１月１８日（水曜日）１９：００スタート（～２０：３０頃まで）
集合場所：エアープレス上野
コーチ：武井拓麻さん
本日ははじめて参加される方が３名いらっしゃいました♪
日曜日に大会に出たばかりの方も数名いらっしゃいましたので大会後のダメージを考慮して本日は距離を少なくし、いつもより時間をかけて動きづくりを丁寧に行いました。
はじめての動きづくりを経験された方たちは動きづくりのあとは軽く走れる！と稼動域が広がったことを実感されてました＾＾
来月もたくさんのご参加お待ちしております！！
★本日の練習内容
・ウォームアップ 店舗前～上野公園1キロ
・動きづくり
・ジョグ3キロ
【次回開催日】
１２月２１日（水曜日）１９：００スタート（～２０：３０頃まで）
集合場所：エアープレス上野
コーチ：武井拓麻さん
10月25日に行われた日本フライ級タイトルマッチ１０回戦にて今回も大差をつけて粉川選手が４度目の防衛に成功されました。おめでとうございます！！
対戦相手はタイトル初挑戦同級４位の新井雄大選手。スピードがあり試合の作り方がうまい選手ですが粉川選手の右ストレート、連打と引き出しの多さで新井選手を終始圧倒！！３－０という王者の格の違いをみせてくれました！！
試合前日に「今回も良い報告ができるように頑張ります！」とおっしゃっていた粉川選手。
その言葉通り圧勝とはさすがです！！
さぁ次戦は日本タイトルの防衛戦？！ 世界挑戦？！
ひとまずお体休めてくださいね。
粉川拓也選手プロフィール
本日は２ヶ月ぶりの拓麻コーチのレッスン♪
いつもより時間をかけて念入りに動きづくりを行ったあと、個々のペースに合わせて上野公園１周１キロを5-8周回しました。
8周を行ったチームは5.30秒/キロから4.00秒/キロまでのビルドアップ走。5周を行ったチームは7.00/キロペースで終了しました。
だいぶ涼しくなってきましたので少しずつ距離を延ばしていこうと思います♪
来月もたくさんのご参加お待ちしております！！
★本日の練習内容
・ウォームアップ 店舗前～上野公園2キロ
・動きづくり
・ビルドアップ走8キロ（キロ5.30秒→4.30秒）
【次回開催日】
１１月１６日（水曜日）１９：００スタート（～２０：３０頃まで）
集合場所：エアープレス上野
コーチ：武井拓麻さん
10月のメルマガ会員様特典は高気圧酸素カプセルコース30分延長無料！（お一人様一回限り）
とさせていただきます♪
夏の疲れのリセットに是非酸素カプセルをいつもより長めにお入りください♪ 酸素カプセルは長い時間入るほどに効果を感じていただける方がとても多いです。是非この機会にご利用くださいませ！
※メルマガ提示していただいた方のみ適用とさせていただきます。
☆メルマガ会員登録をして頂くとこのような毎月の特典のほかにもお誕生月は高気圧酸素カプセルコース半額という特典もございます♪ 是非ご登録ください♪
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