こんにちは！店長のとよだです♪
夏の熱帯夜から解放され、ようやく秋の夜長の到来です。みなさん、ぐっすり眠れていますか？

気温が下がって日没時間が早くなりカラダが冬支度をはじめるこの時期は心身が揺らぎがちな季節。たまった夏の疲れをいやすためにも睡眠はしっかりととりたいものです。
秋になってもうまく眠れない、睡眠の質が悪い、そんな方に安眠効果抜群のラベンダーの精油がおすすめ！
睡眠時にラベンダーの香りを嗅ぐことでストレスによる緊張や不安、怒りを和らげ気分を落ち着かせることができますよ♪

ラベンダーのリラックス＆安眠作用

ラベンダーの香り以下の効果が期待できます。

1. ストレス軽減: ラベンダーの香りは、ストレスを軽減し、リラックスを促進すると言われています。ラベンダーの精油はストレスの軽減を通じて安眠をサポートします。

2. 神経の安定: ラベンダーの香りは、中枢神経系に作用し、神経の興奮を鎮める助けになります。これにより、不安や興奮を和らげ、安眠に向けて準備するのに役立ちます。

3. 睡眠の質向上: ラベンダーの精油を使用すると、睡眠の質が向上することが報告されています。深い眠りに入りやすくなり、夜中に目を覚ます回数が減少する可能性があります。

4. 安全性: ラベンダーの精油は他の精油と比べて一般的に安全であり、副作用は少ないとされています。ただし、アレルギー反応がある場合や、過剰に使用した場合には注意が必要です。
   
   
   ラベンダーの香りはリラックスモードの副交感神経を優位にするほか、気分を安定させるセロトニンや睡眠ホルモンとよばれているメラトニンの分泌を促進。ストレスによる緊張や不安、怒りを和らげ安定した精神状態へと導いてくれるのです。

精油を使用する方法は、以下のようなものがあります

• アロマディフューザーを使用して部屋全体に香りを広げる。
• マスクの内側やハンカチなどに垂らす。
• 枕の下や寝具に数滴の精油を垂らす。

本物の香りと質を追求したニールズヤードの精油

当店が取り扱っているニールズヤードの精油は花や草、木から丁寧に抽出した純度100%の香りのみ。産地に赴き、その土地の環境から栽培方法、成分まで自分たちの目で確認し上質な植物を厳選。時間をかけて最後の1滴までじっくりと抽出しています。

店頭でテスターをご用意しております。他ブランドとは違うニールズヤードのラベンダーのナチュラルで豊かな香りを是非お試しください♪ラベンダー10ml　2,640円（税込）
今月はWポイント付与いたします♪（1本ご購入につき2ポイント）

こんにちは！最近アロマオイルにハマっているスタッフウシジマです！

エアープレス上野では酸素カプセルでお休みいただく際に、枕もとにお好きな天然アロマの香りづけを行っています。深くリラックスしていただき、効果を高めていただくためお入れしていますが、アロマと聞いて「いい香りを嗅いだら、何となくリラックスできるのでは？」と思われる方が多いのではないでしょうか？実はアロマの香りがリラックスさせてくれる効果には、明確なメカニズムが存在するのです。

本日は、そんなアロマについて詳しく解説したいと思います☆

アロマテラピーとは

アロマテラピーは、植物の花や皮、果実などから抽出された精油（エッセンシャルオイル）を使った「自然療法」の一種です。植物がもっている香りを、心身の癒やしに役立てようという考え方は、古代エジプトの壁画に香油の壺や香炉が描かれるように、数千年前からありました。

香りが人間の嗅覚を通して脳に働きかける作用やトリートメントによって皮膚に吸収される作用により、人間の自然治癒力を高め、疲れた心身を癒してくれます。アロマ（aroma）は「香り」という意味で、アロマセラピー（aroma＋therapy）は「香りの療法」という意味で用いられています。

ちなみに「アロマテラピー」と「アロマセラピー」は同じ意味です。アロマテラピーは仏語読みを、アロマセラピーは英語読みを日本語表記したものです。フランスをはじめヨーロッパの一部の国では医療や治療に活用されています。 
（※日本では医療ではなく「雑貨」扱いになります。直接肌につけたり飲んだりできませんのでご注意ください。）

近年では、精油の香りを楽しむことでアルツハイマー型認知症に対する予防効果があると、鳥取大学医学部の研究で発表されました。精油の成分が嗅細胞を介して電気信号として大脳辺縁系や視床下部に伝えられると、自律神経をととのえて心身の機能を調整するのです。

アロマの香りが吸収される仕組み

アロマは体の各部から取り込まれます。嗅覚からだけでなく、いくつかの個所を通して作用し、リラックス効果をもたらします。

鼻から脳へ

香りの成分は鼻の奥の嗅細胞を活性化し、これが電気的な信号に変わり、脳の大脳辺縁系に伝わります。その後、視床下部や下垂体へと続きます。大脳辺縁系には扁桃体や海馬などの部位があり、香りの成分の影響を直接受けます。

肺から体全体へ

吸い込まれた香りの成分は、気管を経由して肺に達し、そこから血流に入り、体全体の組織や細胞へと運ばれます。

皮膚から体全体へ

香りの成分は、その小さな分子のため、皮膚の深部に位置する毛細血管にも浸透することができます。そして、血液とともに体中の筋肉や臓器へと運ばれるのです。

アロマテラピーの健康効果

　人が香りを感じる仕組みは、空気中に漂う香りの成分が呼吸と共に鼻に入り、その香りの成分が鼻の嗅粘膜に溶け込み、香りの成分を情報として嗅細胞がキャッチします。その後、嗅神経・嗅球・嗅索を通り、大脳（大脳皮質や大脳辺稼系）に伝えられ、人は香りを感じます。香りの刺激によって、集中力が高まったり、鎮静効果をもたらしたりします。

　また、アロマテラピートリートメントなどでは、精油成分が皮膚から働きかけることもわかっています。

　他にもアロマテラピー（トリートメントを含む）によって、免疫力に関係するNK細胞活性値が上昇したり、女性ホルモンの一種であるエストロゲン濃度が増加したり、月経痛が改善したり、メラニン産生を抑制したり、副交感神経の高まりによって動脈機能が改善したりなど、多くの身体への効果が報告されています。ただし医療域では、あくまでもアロマテラピーは補完的な役割であり、他の療法を組み合わせることで統合医療として貢献できるといわれています。

　アロマオイルの香りには期待できる効果があるといわれていますが、アロマオイルの香り選びで一番大切なことは、必ず自分の鼻で香りを試して「よい香り」だと感じるものを用いることです。

眠れなかったり気分の落ち込み、月経前症候群（PMS）など、自律神経系の症状に効果があると近年、人気を集めているアロマテラピー。薬に頼らず、いい香りでつらい症状が手軽に改善できるなら、試してみたいですよね♪

当店では英国ニールズヤードレメディーズの精油を取り扱っております。店頭にてテスターをご用意しておりますので是非手に取ってお試しください♪

こんにちは！店長の豊田です♪
今日は秋の食中毒対策におすすめのグレープフルーツ種子からできた天然由来成分の「デイリーミスト」のご案内です☆
食中毒というと気温も湿度も高い真夏というイメージが強いですが、実は年間で一番発生件数の多い時期は９～10月なのだそうです。意外ですよね。
この時期は夏バテして体力が落ち、免疫力が低下しがち。大きな気温の変化も加わり体調を崩しやすいことも影響しています。

皆さんのお宅のキッチンまわりの除菌対策は十分ですか？

キッチンまわりをスピード除菌！食べものからできた強力な除菌スプレー♪

デイリーミストはグレープフルーツの種から採れる、強力な殺菌力を持つエキスを使用した除菌スプレー。
原料は、たったの４種類！グレープフルーツ種子抽出物や醸造アルコールなど、すべてが食品由来なんです！だから、口に入れてしまっても安全。まな板や包丁などの調理器具にスプレーするだけで、細菌・ウイルスを99.99％※1除去。
半乾きのまな板や、水滴が残ったシンクにも使え、スプレー後は洗い流したり、ふき取ったりする必要はありません。天然由来なのに強力な除菌力！すごいですよね！！

アルコール度数58％！弱酸性だから安心。

また、デイリーミストはアルコール度数が低く、弱酸性処方のため、手が荒れやすいかた※2でも安心。小さなお子さんがいるご家庭でも安全に使用することができます。医療機関や高齢者施設でも採用されているそうです♪

※1すべての菌・ウイルスを除去できるわけではありません
※2手指にかかった場合（人体に使用するものではありません）

デイリーミストは店内の除菌清掃の際にも使用しており、私自身もコロナ以前から日常的に愛用しているイチオシの除菌スプレーです。秋の食中毒対策、来たる冬のインフルエンザ、コロナ等の対策に是非ご利用ください！使用頻度、使用量によりますが、1本（300ml）で数か月はもつイメージです。1本1,540円で1シーズンは安心してご利用でできますよ☆

店頭でテスターもご用意しておりますので、是非手に取ってお試しください♪

［原産国］日本
［成分］グレープフルーツ種子抽出物（GSE）・醸造アルコール・フィチン酸・精製水

デイリーミスト
300ml 1,540円（税込）
詰替用600ml 2,420円（税込）
今月はWポイント付与いたします♪（1本ご購入につき2ポイント）

ネットでの購入はこちら→

こんにちは！店長のとよだです♪
今日は新しく入荷しました商品「ミネクル MINECLEW168」のご案内です☆
ミネクル MINECLEW168はアスリート向けのマグネシウム入ミネラルマッサージクリーム。トップアスリートを支えるトレーナーも愛用しているそうです♪

全ての答えがミネラルバランスに

人体にはカルシウム・マグネシウム・ナトリウム・カリウム・亜鉛のミネラルバランスが必要です。人は汗をかくことで汗と一緒に体内から多くのミネラルを排出します。特にアスリートはミネラルバランスが崩れると、筋肉のつりや疲労感・可動域の縮小による怪我や障害など重大なパフォーマンスダウンを引き起こします。
アスリートのパフォーマンスを最大限にアップさせる目的で開発されたのが、MINECLEW168ミネラルマッサージクリームです。

マグネシウムを含むマッサージクリームは、その特性によりさまざまなメリットがあるそうです。
以下に、一般的な特徴をいくつかご紹介します。

筋肉のリラクセーション

マグネシウムは筋肉の収縮と緩和に関与する重要なミネラルです。マグネシウム入りマッサージクリームを使用することで、筋肉の緊張が緩和され、リラクゼーション効果が得られる可能性があります。

ストレス緩和

マグネシウムは神経系の調節にも関与しており、ストレスや不安の軽減に役立つとされています。マッサージ中にマグネシウムが皮膚から吸収されることで、リラックス効果が期待されます。

血行促進

マッサージクリームには通常、皮膚への摩擦や刺激を促進する成分が含まれています。これにより、血液の循環が活性化され、新鮮な酸素と栄養素が組織に供給される可能性があります。

ミネラル補給

マグネシウムは体内の多くの代謝プロセスに関与しており、特にエネルギー産生や骨の健康に影響を与えます。マッサージクリームを通じてマグネシウムを吸収することで、ミネラル不足を補う手助けが期待できます。

睡眠の改善

マグネシウムは睡眠の質を向上させるとされています。マッサージを受けることで、リラックス効果やマグネシウムの吸収によって、より良い睡眠が期待されます。

そんなわけで。最近五十肩？が気になる私も実際に試してみました。
マグネシウムの入ったクリームが筋肉疲労にいいと聞いたことはあったのですが実際に試すのは初めてです。使用感は以下

香り：優しい爽やかな柑橘系の香り
使用感：肌につけるとすーっと伸びてクリームなのにベタつきはなくどちらかというとジェルのような感じ☆ それでいて肌もしっとり潤うのでスキンケア効果も高いのでは？と思います。痛みが劇的になくなったわけではありませんが、筋肉が柔らかくなり肩周り、肩甲骨まわりの動きがスムーズになった気がします。引き続き使用して体のメンテナンスに役立てようと思います！

こんな方におすすめ

体の疲れがとれにくい
首・肩の凝りが気になる
足がむくみやすい
代謝を上げたい
慢性的な冷え性
柔軟性を高めたい

店頭でテスターもご用意しておりますので是非手に取ってお試しください♪

ミネクル MINECLEW168
110g　4,235円（税込）
今月はWポイント付与いたします♪

ネットでの購入はこちら→

こんにちは！スタッフのよしだです♪
９月に入ってもまだ暑さが厳しくしばらく夏が続きそうですね。
夏といえば海、山、リゾート♪みなさんはどんな夏を過ごされましたか？そして夏を満喫して日焼けした後の肌ケアは十分ですか？
日焼けした綺麗な小麦色の肌は素敵なのですが、そのままケアせず放置すると肌の老化につながり大変なことになりますよ。

私はもともと肌が白く弱いので日焼け後は速攻でケアに努めるようにしています。
今回は、そんな色白敏感肌の私が自信をもっておすすめするの2つのオプションコース、Co2ジェルパックとLEDフォトエステをご紹介したいと思います！
酸素カプセルとの相乗効果が高いので是非みなさまに試していただきたいです♪
それぞれの特徴を簡単にまとめました。

Co2ジェルパック「メディプローラー」

私のような弱い肌でも安心！ドクターズコスメCo2ジェルパック「メディプローラー」
二酸化炭素の特性を利用し、ジェルの中に炭酸ガスを封じ込めた世界でも類をみないフェイスパック。皮膚表面からすばやく血管にまで浸透した炭酸ガスが酸素を皮膚細胞の中に呼び込み新陳代謝を活発にします。皮膚細胞の酸素量が増えることで日焼けでカラカラになった乾燥肌に潤いを与えてくれます。さらにターンオーバーを正常にし、シミ、しわになりにくい肌へ。
パックを塗布したまま酸素カプセルに入っていただくオプションコースです（1回2,750円）。
詳しくはこちら→

LEDフォトエステ

安全性が高い４波長のLED280個を使用し、光の組み合せによりお肌をトリートメント。夏の日焼けダメージ肌にはプログラム7「くすみ、しわのケア」がおすすめ☆　紫外線ダメージを修復します。
※マッサージチェアでマッサージを受けながら20分間照射します。
詳しくはこちら→

↑こちらのコースはキャンペーン価格にてご利用できます☆
９、10月のメルマガ会員特典はLEDフォトエステ1,100円→30%オフ！770円　

内側からのケアは高濃度ビタミンCがおすすめ！

Co2ジェルパックをしながら酸素カプセルに入った後にマッサージチェアでマッサージを受けながらLEDを20分照射。このトリプルコース、1回の体験でもお肌のトーンがアップし、キリっと引きあがるのを実感できます！内側からのケアとして高濃度ビタミンＣを摂取するとさらにみずみずしい肌が保てバリア機能があがると思います☆

日焼けダメージ肌をそのまま放置してしまっている方、日焼けをしていなくても元気がない肌を実感している方、是非是非お試しください！
これさえやれば速攻修復間違いなし！（※あくまでも個人の感想です）

秋に向けてお肌と体のリセットにぜひこの最強トリプルコース（酸素カプセル＋C02ジェルパック＋LEDフォトエステ）をお試しください♪

トリプルコースの料金
１）高気圧酸素カプセルの回数券をお持ちの方でメルマガ会員のお客様
＋3,520円でトリプルコースを体験可能です☆
※Co2ジェルパック2,750円＋LEDフォトエステ 30%オフ→770円

２）初めてご利用のお客様→初回割引をご利用ください。詳しくはこちら→

☆☆ブログ読者特典☆☆
この記事を読んでくださった方限定！
☆高濃度ビタミンC ／3,240円（税込）→3,000円（税込）
※お一人様一箱のみ（2023年10月末まで）

9、10月のメルマガ会員様特典は、男性にも大人気のオプションコース、LEDフォトエステコースを30％オフ！（お一人様一回限り） とさせていただきます♪
高気圧酸素カプセルご利用後に、マッサージチェアでマッサージをうけながら20分間、LEDをお顔に照射するだけ！エステレベルの肌ケアです♪
紫外線にさらされた夏のダメージ肌を速攻補修しましょう♪

LEDフォトエステコースの詳細はこちら

※メルマガ提示していただいた方のみ適用とさせていただきます。
※お一人様一回限りのご利用とさせていただきます。
※9月、10月各月１回ずつご利用いただけます。

☆メルマガ会員登録をして頂くとこのような毎月の特典のほかにもお誕生月は高気圧酸素カプセルコース半額という特典もございます♪ 是非ご登録ください♪

メルマガ会員登録ページはこちら→

さらに！！会員様向けに、★★20周年記念キャンペーン★★を実施しております♪詳しくはこちらまで→

当店は今月8月で開業から丸20年が経ち、無事に21年目を迎えることができました。
これもひとえに格別のご愛顧を頂いている皆様のおかげでございます。心から感謝申し上げます。
これからも皆様の健康をサポートできますよう努力して参りますので今後とも宜しくお願い致します。

★★20周年記念キャンペーン★★　※当店会員様のみ
高気圧酸素カプセル90分コース通常6600円→2500円（税込）にてご案内させていただきます。（お一人様一回限り/要予約）ご予約の際に「ブログを見た」とお伝えください。（2023年9月1日～10月末迄）

こんにちは♪店長のとよだです！
先日、夏バテの疲労回復方法をご紹介しましたが、今日はその続編、夏こそ摂取すべき栄養素、ヘム鉄についてのお話です。
ヘム鉄って何？かというと、赤身の肉（レバーや牛もも肉）、赤身の魚（かつおやまぐろ）赤貝などに多く含まれていて、酸素を身体のすみずみまで運ぶという私たちの身体にとって超超！重要なはたらきをしてくれているのです。

ヘム鉄は酸素チャージに必要な栄養素

鉄は酸素と結びつきやすい物質で酸素を身体のすみずみまで運ぶ役割をしています。私たちの身体は約60兆個の細胞からなりそのすべてに鉄が酸素を供給することにより細胞の中でエネルギーが産生されるのです。鉄は私たちの身体に不足しがちな重要ミネラル。鉄分補給には優れた吸収性を持つ「ヘム鉄」が効果的です。

汗をかくと鉄分も一緒に流れでる？夏は鉄分不足になりやすい！

鉄分も汗と一緒に流れ出てしまう成分のひとつ。夏は汗をかきやすいため、水分、塩分の補給だけではなく鉄分の補給も超超超！重要なのです。
鉄分が不足すると赤血球中のヘモグロビンが減少し、ヘモグロビンが減少すると細胞に酸素が十分に供給できなくなります。
ヘモグロビンがうまくつくられず、届けられる酸素が減ると、だるさや息切れ、めまい、立ちくらみなどの症状が出るばかりか、 酸素量を増やすため、より多くの血液を送り出そうと心臓の負担が増し、心不全につながるリスクもあるのです！
鉄分不足を甘くみてはだめ！放置は禁物なのです。

鉄分の主な働き

・細胞に酸素を運ぶ、筋肉に酸素を貯蔵する。
・肌や髪にとって大切なコラーゲンの生成
・脳の神経伝達物質の合成
・骨密度を増やす
・免疫力を高める
など。

当店イチオシ！
高品質な渋谷スキンクリニックのヘム鉄サプリメント
国内で製造されたヘム鉄と６種類のビタミン、ミネラルを独自のバランスで配合。
1日3粒で9ｍｇの鉄分を補うことができます。
内容量：90粒
目安量：1日3粒（約１か月分）
3,240円（税込）

今月はWポイントキャンペーン！
１個ご購入につき２ポイント付与いたします！
夏バテを感じている方、実は鉄分不足かもしれません。是非この機会にお試しください♪

こんにちは！スタッフのウシジマです。

梅雨も終わり夏本番ということで、暑くなってきましたね💦
楽しいイベントも多い夏ですが、暑さとともに原因不明の不調が続くこと、ありませんか？

きちんと寝てるのに疲れが取れない。常にだるくて何もやる気が起きない。食欲不振で胃の調子が悪い。
そう、その名は夏バテです。

病院に行くほどでもない「なんとなくの不調」は、休みを取るわけにもいかず対処に困ることも。
本日は夏の不調にお悩みの皆様に、夏を乗り切るコツをご紹介します。

寝ても寝ても続く疲れやだるさ・・・原因不明の名もなき不調の正体

夏バテとは、夏の暑さによる自律神経の乱れに起因して現れる様々な症状のことです。
体力を消耗する夏は、なんとなく疲れがとれなかったりと、病院に行くほどではない何となくの不調をかかえやすくなります。特に、日本の夏は「高温・多湿」といった厳しい環境です。猛暑の暑さとクーラーなどの過度な温度差により自律神経が乱れ、体と心のバランスを崩しがちになる人が多いようです。頭痛やイライラ、肌荒れ、胃痛・胃もたれ、肩こり、疲労感などさまざまな症状となって現れます。

＜こんな人は夏バテになりやすい！原因になりやすい環境や習慣＞

• 運動が嫌い
• 暑い屋外とクーラーのきいた屋外の出入りが多い
• 飲み物や食べ物は冷たいものが好き
• 暑いと食欲がなくなり、少食に
• 寝苦しく睡眠不足になりがち

クーラーで体が冷えると、体温を逃がさないように交感神経が働いて血管を収縮させます。そのため血流が悪化し、冷えなどの症状が起こりやすくなります。その状態がつづくと、次第に自律神経がダメージを受け、恒常的に体温調節が上手にできなくなってしまうこともあります。

夏バテを防ぐ対策

夏バテは、生活習慣や環境を見直すことで予防できます。胃腸の調子を整えて、栄養をしっかり吸収できる状態を保つこと、ストレスや疲れにより乱れやすい自律神経を整えることが重要です。

• 生活リズムを整える
• 冷房で身体を冷やさない
• 入浴時は湯船に浸かる
• 睡眠をしっかりとる
• 適度な運動を心がける
• こまめに水分を補給する
• 栄養バランスの良い食事を心がける

夏バテに効果的な栄養素と食べ物

夏バテに陥ると食欲が減り、そうめんなどさっぱりした食事ばかりになり、どうしても栄養が偏ってしまいます。栄養バランスを意識しながら偏らないようにとることを心がけましょう。

＜夏バテになる前に積極的に取り入れたい栄養素＞

ビタミンB1
豚肉、うなぎ、玄米、ごま

タンパク質
肉類、魚介類、卵、大豆製品、乳製品など

ビタミンC
キウイ、レモン、パプリカ、ブロッコリーなど

ヘム鉄
レバーや牛もも肉などの赤身の肉、かつおやまぐろなど赤身の魚、赤貝など

夏バテ対策は生活習慣の見直しから！酸素カプセルも効果的

高気圧酸素カプセルに入ると、脳の隅々まで酸素が行き届き自律神経の働きを安定させてくれます。
血液に溶けこんだ酸素が、血中の疲労物質を分解・除去し疲労回復にも効果があるといわれています。さらに、血行も良くなることで、肩こりやむくみも解消♪

ちょっと、最近疲れ気味かな？と感じたら・・・迷わず酸素カプセルに入りましょう！
疲れが一気に吹き飛んで、「夏バテ解消！」に最適ですよ♪

★夏バテに有効なビタミンCやヘム鉄などの高品質のサプリメントも店頭で販売しております。今月はWポイント！１個につき２ポイントを付与させていただきます♪皆様のご来店を心よりお待ちしております！

こんにちは。店長のとよだです♪
ようやく梅雨が明け上野の不忍池の蓮の花が見頃を迎えました☆
ということで早速足を運んでみたのですが、夕方に行くとお花はほとんどが蕾。。。というのも蓮の花は日の出と共にゆっくりと咲き始め、お昼前には蕾になってしまうそうです。とはいえ、蕾の状態でも神々しく美しいですよね！
池には蓮見デッキなるものがあり、蓮を間近でみることができます。池の向こう側にはライトアップされた不忍池辯天堂も見られます。まるで極楽浄土☆
午後になるとほとんどが蕾のようですのでお花を観賞されるなら8〜9時頃の満開の時間をおすすめします♪

そして。
ただいま上野では夏まつりを開催中！
期間中は不忍池畔で骨董市や納涼ゆかた撮影会、水上音楽堂での音楽ステージ等が催されます。4年ぶりの開催だそうです。

是非、夏の風情満載の上野不忍池にお越しください♪　お祭りを楽しんだ後は酸素カプセルで涼みながらリラックス♪はいかがでしょうか？皆様のご来店をお待ちしております！